「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2013年03月の記録ノート

678日35.2㎏減

 03月31日（日）
678日目。35.2㎏減。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…5分
・歩数合計　　　　　　…2619歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

677日36.7㎏減

 03月30日（土）
677日目。36.7㎏減。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…45分
・歩数合計　　　　　　…10902歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

676日35.9㎏減

 03月29日（金）
676日目。35.9㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…10355歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

675日35.8㎏減

 03月28日（木）
675日目。35.8㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…90分
・歩数合計　　　　　　…15184歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

674日35.6㎏減

 03月27日（水）
674日目。35.6㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…5分
・歩数合計　　　　　　…3653歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

673日35.6㎏減

 03月26日（火）
673日目。35.6㎏減。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…25分
・歩数合計　　　　　　…9078歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

672日34.9㎏減

 03月25日（月）
672日目。34.9㎏減。前日比＋2.1㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…40分
・歩数合計　　　　　　…10872歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

671日37.0㎏減

 03月24日（日）
671日目。37.0㎏減。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…40分
・歩数合計　　　　　　…10306歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

670日36.7㎏減

 03月23日（土）
670日目。36.7㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…30分
・歩数合計　　　　　　…7944歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

669日36.3㎏減

 03月22日（金）
669日目。36.3㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…11458歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

668日36.2㎏減

 03月21日（木）
668日目。36.2㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…12122歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

667日36.2㎏減

 03月20日（水）
667日目。36.2㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…120分
・歩数合計　　　　　　…14610歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

666日36.7㎏減

 03月19日（火）
666日目。36.7㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…10857歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

665日37.2㎏減

 03月18日（月）
665日目。37.2㎏減。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…10094歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

664日36.2㎏減

 03月17日（日）
664日目。36.2㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…0分
・歩数合計　　　　　　…1661歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

663日36.6㎏減

 03月16日（土）
663日目。36.6㎏減。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…0分
・歩数合計　　　　　　…523歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

662日37.2㎏減!

 03月15日（金）
662日目。37.2㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…12169歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

661日36.8㎏減

 03月14日（木）
661日目。36.8㎏減。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…12134歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

660日37.1㎏減!

 03月13日（水）
660日目。37.1㎏減。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…30分
・歩数合計　　　　　　…7912歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

659日36.8㎏減

 03月12日（火）
659日目。36.8㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…11513歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

658日36.8㎏減

 03月11日（月）
658日目。36.8㎏減。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…80分
・歩数合計　　　　　　…11565歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

657日36.5㎏減

 03月10日（日）
657日目。36.5㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11050歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

656日36.4㎏減

 03月09日（土）
656日目。36.4㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…80分
・歩数合計　　　　　　…14510歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

655日36.8㎏減!

 03月08日（金）
655日目。36.8㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…7599歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

654日36.6㎏減

 03月07日（木）
654日目。36.6㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…13552歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

653日36.6㎏減!

 03月06日（水）
653日目。36.6㎏減。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…30分
・歩数合計　　　　　　…5942歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

652日36.1㎏減

 03月05日（火）
652日36.1㎏減㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…11343歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

651日36.0㎏減

 03月04日（月）
651日目。36.0㎏減。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…10117歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

650日36.1㎏減

 03月03日（日）
650日目。36.1㎏減。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…10243歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

649日35.6㎏減

 03月02日（土）
649日目。35.6㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…12291歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

648日36.0㎏減

 03月01日（金）
648日目。36.0㎏減。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…40分
・歩数合計　　　　　　…10060歩 ...
コメント(0)　 続きを読む