「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2015年09月の記録ノート

今日の記録

 09月30日（水）
今日は月末の集金日～
9時三郷スタートで今日は7件程訪問します。
朝はチョットゆっくり目ですが・・・自動車での
移動となるので，今日も昼食時に意識的に歩くようにしました。
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今日の記録

 09月29日（火）
明日は月末集金日～
その為今日は自宅まで自動車での移動です。
歩数が10000歩に満たなくなりそうなので・・・
昼食時に意識的に歩くようにしました。
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今日の記録

 09月28日（月）
楽しかった連休も終わり今日から本格始動となる。
今朝は自動車での移動となったので，昼食時に意識的に
歩くようにした。
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今日の記録

 09月27日（日）
今日はシルバーウィーク最終日
明日から本格始動となるので，午前中はまったりと過ごした。
しかしやはり体は動かしたく，午後からバドミントン練習に参加！
火曜日に痛めたであろう左膝が再び痛くなってしまった。
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今日の記録

 09月26日（土）
今日は久し振りに午前中からバドミントンの練習へ！
10時半頃に準備を行い11時半頃までは1人でバックの練習！
中々当たらないが・・・少しは当たるようになってきた(^^)
11時半頃に1人来たので，それからは二人で基礎打ち行った。
12時半～は試合形式の練習へ！
楽しいひと時だった。 ...
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今日の記録

 09月25日（金）
連休谷間の今日は配達がてら自動車で自宅まで移動の予定！
その為ウォーキングは昼食時に意識的に行った。
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今日の記録

 09月24日（木）
今日は5連休明け・・・
また２日行けば連休である。
そういう時はまず仕事はあまりないと思うので・・・
今日明日は軽く流して来週月曜から本格稼働を・・・
っと思っていたのだが、以外にも売り上げにならない仕事で忙しく
自分で思い描いていたように仕事は終わらず，疲れてしまった(;^ω^)
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今日の記録

 09月23日（水）
秋の５連休もいよいよ今日が最終日・・・
次回の秋の５連休は１１年後になるとか、
秋分の日だったので，お墓参りに行った他は
まったりと過ごさせていただきました(*´ω｀)
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今日の記録

 09月22日（火）
特に予定のない５連休の４日目・・・午前中は(*´ω｀)
しかし，体育館を撮ったとの連絡があった。
午後は２時間半、仲間とバドミントンで楽しんだ。やはり体を動かすと気持ちがいい＼(^o^)／
そして，夕方からは何時もカミさんが行ってる倶楽部でも練習することが出来た。
カミさんが風邪気味でそこを休むという事だったので，代わりに行くことにした。
しかし・・・チョット無理が祟ったか(;^ω^)左膝に違和感...
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今日の記録

 09月21日（月）
5連休3日目敬老の日の今日は、実家に下二人の子供を連れて
遊びに行ってきた。近いのにこういう連休でもないと中々行けない・・・
両親は子供たちの姿を見て喜んでくれた。
午前中で帰宅する予定だったが，お昼に寿司を取ってくれたので、
ご馳走になって帰宅した。
午後は次女と買い物に・・・その時にウォーキングをしたが・・・ ...
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今日の記録

 09月20日（日）
5連休二日目
今日は昨日の運動会の疲れを取るためにまったりと過ごした(*´ω｀)
そして午後からはバドミントンの練習に参加！
今日は何時ものクラブで13時から17時まで楽しんだ！
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今日の記録

 09月19日（土）
今日は次女の運動会、小学校生活最後の運動会となる。
そして我が家に取っても長女が入学以来12年携わってきた小学校の運動会も最後・・・
それを考えると，少し寂しい気もする。最後なので，7時頃に場所取りに行った(*^^*)
天気も久し振りに晴天＼(^o^)／素晴らしい運動会日和となった。
次女もがんばった(ง •̀ω•́)ง✧100m徒競走で我が家初の一等賞＼(^o^)／
その瞬間は泣きそうになってし...
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今日の記録

 09月18日（金）
今朝駅まで歩いていったところ，車両故障の為電車が止まっていた。
何でも夕べから運転見合わせしていたらしい・・・
駅員さんの話では，復旧の見通しは立っていないとの事だったので，
急きょ自動車で事務所まで移動することにした。
って言う事なので、歩数を伸ばすために今日は昼食時に意識的に歩いた(*^^*)
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今日の記録

 09月17日（木）
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今日の記録

 09月16日（水）
　明日は先週大雨で行けなかった月一の通院日！
その為今日は自動車で帰宅～！歩数確保の為昼食時間に
意識的に歩くようにした。
事務所から秋葉原駅界隈へ・・・
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今日の記録

 09月15日（火）
今日のウォーキングのコースは何時ものように
浅草駅から事務所までの往復を行った。
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今日の記録

 09月14日（月）
最近ここのサイトもまとめて記録するようになってしまった✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
いけないなぁ・・・
毎晩の習慣にしないといけない(;^ω^)

さて・・・今日のウォーキングは何時ものコース浅草駅から事務所までの往復を歩いた。
今日から朝の電車を1本早くした。1本早くしただけでこんなにも雰囲気が違うものかと驚いた！ ...
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今日の記録

 09月13日（日）
今日は何時ものように午前中は書類の整理
午後はバドミントンの練習に参加した。
13時～17時まで何時もの倶楽部で汗を流した。
そして今日は休肝日(#^^#)
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今日の記録

 09月12日（土）
今日はバドミントンヨネックスオープンジャパンの準決勝を見に行きました。
人生初めてのバドミントン国際試合観戦でした。熱気むんむん！素晴らしい緊張感の中での
世界トップクラスのプレーを間近で見られて興奮しっぱなしでした！
特に山口茜とワンシーシャンとの試合は凄い試合で最後は泣きそうになってしまった・・・(;^ω^)
しかし12時試合開始でしたが・・・9時頃ノコノコ行ったのではダメですねぇ・・・
すで...
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今日の記録

 09月11日（金）
一昨日の大雨の影響がまだ道路に残ってて近くの道路が通行止めに！
その為今日は会社の自動車を家に置いて電車で出勤！
昨日出来たなかった集金は電車の移動にて行った。

今日は久し振りに太陽が！一昨日被害にあった所の早めに復旧をお祈りします。
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今日の記録

 09月10日（木）
今日は月一の通院日・・・
昨日の大雨で電車が運転見合わせに・・・そして道路も冠水が予想される中
自動車で出かけて行った。しかし・・・予想以上に冠水した所の水深が深く
あちらこちらが通行止めに！そしてその為通行出来る所に自動車が密集！
大渋滞・・・病院まで20分程で行ける所近くまで3時間程かかってしまった。
しかもあと1分位で！っと言う所で冠水による通行止め(;^ω^) ...
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今日の記録

 09月09日（水）
明日月一の通院日の為今日は自動車で帰宅
その為昼食時に意識的に歩くようにした。
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今日の記録

 09月08日（火）
今日は歯科検診・・・その前に歯が欠けてしまって、診てもらうのにちょうどよかった。
虫歯が出来てしまったか？っと思ったら，ナント歯に凄い力がかかってそれに負けて
かけてしまったのだと言われた・・・(*^^*)
かけた部分に樹脂を詰めて応急処置を・・・気を付けないといけないかもなぁ・・・
って言っても，歯ぎしりは(;^ω^)
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今日の記録

 09月07日（月）
今朝は自動車で出勤した。その為何時ものコースだけでは，歩数は伸びないため
昼食時に意識的に歩くように心がけた。
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今日の記録

 09月06日（日）
昨日次女の試合に同行したため
今日は午前中は昨日出来なかったデスクワーク
午後は買い物に出かけた。そして夕方はバドミントンの練習に参加。
今日お邪魔した倶楽部はレベルが高く・・・迷惑ばかりかけて申し訳ないが・・・
勉強になります(^^)/
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今日の記録

 09月05日（土）
今日は次女のバドミントンの試合の同行(*^^*)
初めてくまがやドームに行った。綺麗な体育館そして広い！
20面バドミントンのコートが取れるとは・・・こんな場所で試合が
出来るなんて幸せな奴だ・・・
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今日の記録

 09月04日（金）
今日は配達しながら自動車での帰宅となる為・・・
何時ものコースでは歩数は伸びない・・・
その為今日は昼食時に意識的に歩くようにした。
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今日の記録

 09月03日（木）
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今日の記録

 09月02日（水）
今朝家を出た時は曇り空・・・しかし浅草着の頃は土砂降り～
秋の長雨とはよく言ったものだが・・・盆明け後朝日は見られない・・・

しかし、午後になって急速に天気は回復！朝の雨がウソの様に晴天となった＼(^o^)／
久し振りに拝んだ太陽さん・・・元気そうで何よりでした(*^。^*)
...
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今日の記録

 09月01日（火）
今日のウォーキングは
何時もの浅草～事務所間の往復を行う！
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