今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月28日（水）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2008 kcal
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