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みたおさんの2016年03月の記録ノート

いざ！SBへ！…→

 03月31日（木）
【朝ごはん】
427.9kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は夜から…↓

 03月30日（水）
【朝ごはん】
475.7kcal
【昼ごはん】
416.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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春だね～♪…↓

 03月29日（火）
【朝ごはん】
440.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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いざ税務署へ…↑

 03月28日（月）
【朝ごはん】
460.7kcal
【昼ごはん】
242.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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航空公園♪…↓

 03月27日（日）
【朝ごはん】
260.3kcal
【昼ごはん】
630kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はゆっくり…↑

 03月26日（土）
【朝ごはん】
424.2kcal
【昼ごはん】
630kcal
【晩ごはん】
761.4kcal ...
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おや？…↓

 03月25日（金）
【朝ごはん】
421.3kcal
【昼ごはん】
685kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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そろそろ落ち着いて…→

 03月24日（木）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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気が抜けた一日…→

 03月23日（水）
【朝ごはん】
444.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みた子が…→

 03月22日（火）
【朝ごはん】
397.5kcal
【昼ごはん】
442kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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実はみた子の…→

 03月21日（月）
【朝ごはん】
389.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はお休み♪…→

 03月20日（日）
【朝ごはん】
281.4kcal
【昼ごはん】
406kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あっりゃ～…↑

 03月19日（土）
【朝ごはん】
444.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は歩けず…↑

 03月18日（金）
【朝ごはん】
454.6kcal
【昼ごはん】
425.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ただ今～♪…↓

 03月17日（木）
【朝ごはん】
417.5kcal
【昼ごはん】
385kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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終わった～…↑

 03月16日（水）
【朝ごはん】
424.4kcal
【昼ごはん】
528.9kcal
【晩ごはん】
585.7kcal ...
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またやっちゃった…↑

 03月15日（火）
【朝ごはん】
360.8kcal
【昼ごはん】
357.1kcal
【晩ごはん】
249kcal ...
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今になって…↑

 03月14日（月）
朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
335.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またCDを…↓

 03月13日（日）
【朝ごはん】
348.9kcal
【昼ごはん】
707.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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新しい携帯会社…↑

 03月12日（土）
【朝ごはん】
457.5kcal
【昼ごはん】
366.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もう5年…↓

 03月11日（金）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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高カロリー・デー…↓

 03月10日（木）
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】
435kcal
【晩ごはん】
591.6kcal ...
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お陰様で…↑

 03月09日（水）
【朝ごはん】
455.3kcal
【昼ごはん】
827kcal
【晩ごはん】
1317.1kcal ...
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今日は病院へ…↓

 03月08日（火）
【朝ごはん】
447.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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散歩15km…↓

 03月07日（月）
【朝ごはん】
457.3kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
572.1kcal ...
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お仕事！…→

 03月06日（日）
【朝ごはん】
469.6kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
564.6kcal ...
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仕事終わりに…↑

 03月05日（土）
【朝ごはん】
476.9kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も暖か♪…↑

 03月04日（金）
【朝ごはん】
431kcal
【昼ごはん】
305kcal
【晩ごはん】
237.3kcal ...
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万歩計復活…→

 03月03日（木）
【朝ごはん】
491.5kcal
【昼ごはん】
319kcal
【晩ごはん】
kcal　（飲んじゃいました…（－－；） ...
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ああショック（－－；…↓

 03月02日（水）
【朝ごはん】
429.7kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
518.7kcal ...
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イカンなぁ…↑

 03月01日（火）
【朝ごはん】
419.2kcal
【昼ごはん】
401kcal
【晩ごはん】
568.9kcal ...
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