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みたおさんの2016年03月の記録ノート

いざ!SBへ!…→

03月31日(木)
【朝ごはん】
427.9kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は夜から…↓

03月30日(水)
【朝ごはん】
475.7kcal
【昼ごはん】
416.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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春だね~♪…↓

03月29日(火)
【朝ごはん】
440.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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いざ税務署へ…↑

03月28日(月)
【朝ごはん】
460.7kcal
【昼ごはん】
242.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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航空公園♪…↓

03月27日(日)
【朝ごはん】
260.3kcal
【昼ごはん】
630kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はゆっくり…↑

03月26日(土)
【朝ごはん】
424.2kcal
【昼ごはん】
630kcal
【晩ごはん】
761.4kcal ...
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おや?…↓

03月25日(金)
【朝ごはん】
421.3kcal
【昼ごはん】
685kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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そろそろ落ち着いて…→

03月24日(木)
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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気が抜けた一日…→

03月23日(水)
【朝ごはん】
444.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みた子が…→

03月22日(火)
【朝ごはん】
397.5kcal
【昼ごはん】
442kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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実はみた子の…→

03月21日(月)
【朝ごはん】
389.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はお休み♪…→

03月20日(日)
【朝ごはん】
281.4kcal
【昼ごはん】
406kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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あっりゃ~…↑

03月19日(土)
【朝ごはん】
444.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は歩けず…↑

03月18日(金)
【朝ごはん】
454.6kcal
【昼ごはん】
425.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ただ今~♪…↓

03月17日(木)
【朝ごはん】
417.5kcal
【昼ごはん】
385kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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終わった~…↑

03月16日(水)
【朝ごはん】
424.4kcal
【昼ごはん】
528.9kcal
【晩ごはん】
585.7kcal ...
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またやっちゃった…↑

03月15日(火)
【朝ごはん】
360.8kcal
【昼ごはん】
357.1kcal
【晩ごはん】
249kcal ...
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今になって…↑

03月14日(月)
朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
335.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またCDを…↓

03月13日(日)
【朝ごはん】
348.9kcal
【昼ごはん】
707.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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新しい携帯会社…↑

03月12日(土)
【朝ごはん】
457.5kcal
【昼ごはん】
366.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もう5年…↓

03月11日(金)
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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高カロリー・デー…↓

03月10日(木)
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】
435kcal
【晩ごはん】
591.6kcal ...
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お陰様で…↑

03月09日(水)
【朝ごはん】
455.3kcal
【昼ごはん】
827kcal
【晩ごはん】
1317.1kcal ...
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今日は病院へ…↓

03月08日(火)
【朝ごはん】
447.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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散歩15km…↓

03月07日(月)
【朝ごはん】
457.3kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
572.1kcal ...
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お仕事!…→

03月06日(日)
【朝ごはん】
469.6kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
564.6kcal ...
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仕事終わりに…↑

03月05日(土)
【朝ごはん】
476.9kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も暖か♪…↑

03月04日(金)
【朝ごはん】
431kcal
【昼ごはん】
305kcal
【晩ごはん】
237.3kcal ...
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万歩計復活…→

03月03日(木)
【朝ごはん】
491.5kcal
【昼ごはん】
319kcal
【晩ごはん】
kcal (飲んじゃいました…(--;) ...
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ああショック(--;…↓

03月02日(水)
【朝ごはん】
429.7kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
518.7kcal ...
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イカンなぁ…↑

03月01日(火)
【朝ごはん】
419.2kcal
【昼ごはん】
401kcal
【晩ごはん】
568.9kcal ...
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