「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2016年03月の記録ノート

1762日目－29.4㎏

 03月31日（木）
1762日目。－29.4㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日)　　　 　…10541歩 ...
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1761日目－29.4㎏

 03月30日（水）
1761日目。－29.4㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日)　　　 　…10641歩 ...
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1760日目－28.6㎏

 03月29日（火）
1760日目。－28.6㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日)　　　 　…11028歩 ...
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1759日目－28.8㎏

 03月28日（月）
1759日目。－28.8㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…62分
・歩数合計(終日)　　　 　…10246歩 ...
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1758日目－28.6㎏

 03月27日（日）
1758日目。－28.6㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2062歩 ...
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1757日目－29.6㎏

 03月26日（土）
1757日目。－29.6㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…11674歩 ...
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1756日目－29.2㎏

 03月25日（金）
1756日目。－29.2㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…52分
・歩数合計(終日)　　　 　…10561歩 ...
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1755日目－28.6㎏

 03月24日（木）
1755日目。－28.6㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3484歩 ...
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1754日目－28.5㎏

 03月23日（水）
1754日目。－28.5㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日)　　　 　…11503歩 ...
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1754日目－28.8㎏

 03月22日（火）
1754日目。－28.8㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…10327歩 ...
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1753日目－28.8㎏

 03月21日（月）
1753日目。－28.8㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1196歩 ...
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1752日目－29.2㎏

 03月20日（日）
1752日目。－29.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1251歩 ...
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1751日目－29.2㎏

 03月19日（土）
1751日目。－29.2㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2661歩 ...
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1750日目－29.6㎏

 03月18日（金）
1750日目。－29.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…7380歩 ...
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1749日目－29.6㎏

 03月17日（木）
1749日目。－29.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…7085歩 ...
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1748日目－29.3㎏

 03月16日（水）
1748日目。－29.3㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…12782歩 ...
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1747日目－29.4㎏

 03月15日（火）
1747日目。－29.4㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…115分
・歩数合計(終日)　　　 　…11921歩 ...
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1746日目－29.3㎏

 03月14日（月）
1746日目。－29.3㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3437歩 ...
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1745日目－28.8㎏

 03月13日（日）
1745日目。－28.8㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…9608歩 ...
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1744日目－28.6㎏

 03月12日（土）
1744日目。－28.6㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3022歩 ...
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1743日目－29.4㎏

 03月11日（金）
1743日目。－29.4㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日)　　　 　…11143歩 ...
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1742日目－28.9㎏

 03月10日（木）
1742日目。－28.9㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日)　　　 　…11470歩 ...
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1741日目－29.0㎏

 03月09日（水）
1741日目。－29.0㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…6359歩 ...
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1740日目－28.9㎏

 03月08日（火）
1740日目。－28.9㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…4856歩 ...
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1739日目－28.8㎏

 03月07日（月）
1739日目。－28.8㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…53分
・歩数合計(終日)　　　 　…10557歩 ...
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1738日目－28.4㎏

 03月06日（日）
1738日目。－28.4㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1971歩 ...
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1737日目－28.5㎏

 03月05日（土）
1737日目。－28.5㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2612歩 ...
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1736日目－29.5㎏

 03月04日（金）
1736日目。－29.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…72分
・歩数合計(終日)　　　 　…10266歩 ...
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1735日目－29.6㎏

 03月03日（木）
1735日目。－29.6㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日)　　　 　…12163歩 ...
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1734日目－29.5㎏

 03月02日（水）
1734日目。－29.5㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10869歩 ...
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1733日目－29.1㎏

 03月01日（火）
1733日目。－29.1㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…4964歩 ...
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