「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2016年08月の記録ノート

1914日目－28.9㎏

 08月31日（水）
1914日目。－28.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日)　　　 　…10559歩 ...
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1913日目－28.9㎏

 08月30日（火）
1913日目。－28.9㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3661歩 ...
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1912日目－28.5㎏

 08月29日（月）
1912日目。－28.5㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3929歩 ...
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1911日目－27.8㎏

 08月28日（日）
1911日目。－27.8㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2082歩 ...
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1910日目－27.8㎏

 08月27日（土）
1910日目。－27.8㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1656歩 ...
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1909日目－28.0㎏

 08月26日（金）
1909日目。－28.0㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…36分
・歩数合計(終日)　　　 　…10652歩 ...
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1908日目－28.0㎏

 08月25日（木）
1908日目。－28.0㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…10943歩 ...
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1907日目－27.3㎏

 08月24日（水）
1907日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…46分
・歩数合計(終日)　　　 　…10133歩 ...
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1906日目－27.3㎏

 08月23日（火）
1906日目。－27.3㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…5645歩 ...
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1905日目－27.7㎏

 08月22日（月）
1905日目。－27.7㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1309歩 ...
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1904日目－28.3㎏

 08月21日（日）
1904日目。－28.3㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…110分
・歩数合計(終日)　　　 　…13936歩 ...
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1903日目－27.8㎏

 08月20日（土）
1903日目。－28.6㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…2129歩 ...
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1902日目－28.6㎏

 08月19日（金）
1902日目。－28.6㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10182歩 ...
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1901日目－29.0㎏

 08月18日（木）
1901日目。－29.0㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日)　　　 　…10663歩 ...
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1900日目－28.3㎏

 08月17日（水）
1900日目。－28.3㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日)　　　 　…10408歩 ...
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1899日目－27.5㎏

 08月16日（火）
1899日目。－27.5㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日)　　　 　…9031歩 ...
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1898日目－26.9㎏

 08月15日（月）
1898日目。－26.9㎏。前日比＋1.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1809歩 ...
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1897日目－28.7㎏

 08月14日（日）
1897日目。－28.7㎏。前日比－0.6㎏。
(計5量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日)　　　 　…13384歩 ...
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1896日目－28.1㎏

 08月13日（土）
1896日目。－28.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計5量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1642歩 ...
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1895日目－29.0㎏

 08月12日（金）
1895日目。－29.0㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…7602歩 ...
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1894日目－29.0㎏

 08月11日（木）
1894日目。－29.0㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…3437歩 ...
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1893日目－29.4㎏

 08月10日（水）
1893日目。－29.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…12608歩 ...
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1892日目－29.4㎏

 08月09日（火）
1892日目。－29.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…4905歩 ...
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1891日目－29.6㎏

 08月08日（月）
1891日目。－29.6㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…66分
・歩数合計(終日)　　　 　…10288歩 ...
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1890日目－29.4㎏

 08月07日（日）
1890日目。－29.4㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日)　　　 　…1740歩 ...
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1889日目－30.3㎏

 08月06日（土）
1889日目。－30.3㎏。前日比－1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日)　　　 　…7528歩 ...
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1888日目－28.8㎏

 08月05日（金）
1888日目。－28.8㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日)　　　 　…10865歩 ...
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1887日目－28.9㎏

 08月04日（木）
1887日目。－28.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日)　　　 　…10234歩 ...
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1886日目－29.1㎏

 08月03日（水）
1886日目。－29.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日)　　　 　…7634歩 ...
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1885日目－29.1㎏

 08月02日（火）
1885日目。－29.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日)　　　 　…7457歩 ...
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1884日目－29.0㎏

 08月01日（月）
1884日目。－29.0㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日)　　　 　…10456歩 ...
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