「食事の記録」「通常日記」「おらべん」「花見」「メンタルの記録」 ~凡 ハヤトさんの記録ノート

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凡 ハヤトさんの2016年11月の記録ノート

水曜日

11月30日(水)
人間ドック、二日目。
[lunch]
ロイホでランチ。(⌒‐⌒)

[super]
なるみで串カツとピリ辛チャンポン。(^^) ...
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火曜日

11月29日(火)
人間ドック(一日目)。
[lunch]
高カロリーなランチ。(^^;

[night]
お戯れ。(^^; ...
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月曜日

11月28日(月)
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)
[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^)

[super]
なるみで、野菜炒め定食。(^^) ...
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日曜日

11月27日(日)
雨。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
桃太郎でお好み焼き。(^^) ...
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土曜日

11月26日(土)
晴れのち曇り。
鉄鋼シンポジウム。
[breakfast]
カップ麺。(^^)

[super] ...
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金曜日

11月25日(金)
晴れ。
[lunch]
ほっかほっか亭の天丼。(^^)

[super]
なるみで、酢豚定食。(^^) ...
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木曜日

11月24日(木)
全国的に寒くなりました。
安来出張。
[breakfast]

[lunch]
海鮮丼。(^^) ...
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水曜日

11月23日(水)
勤労感謝の日。
[breakfast]
キムチチゲ鍋。(^^)

[super]
お好み焼き。(^^) ...
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火曜日

11月22日(火)
明日から寒くなりそう。
[breakfast]
ロールパンとバナナ。(^^)

[lunch]
おにぎり。(^^) ...
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月曜日

11月21日(月)
さあ今週も頑張って行きましょう。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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日曜日

11月20日(日)
晴れ。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
アルミ鍋。(^^) ...
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土曜日

11月19日(土)
鳥取の朝。
[lunch]
チャーシュー麺。(^^)

[lunch]
なるみで、チャーシュー麺。(^^) ...
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金曜日

11月18日(金)
JSCA交流会、鳥取出張。
[breakfast]
駅で立ち食いうどん。(^^)
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木曜日

11月17日(木)
晴れ。(^^)
[lunch]
駅弁。(^^)

[super]
広島駅ビルでトンテキ。(^^) ...
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水曜日

11月16日(水)
今朝はさぶい。
[breakfast]
パンとバナナ。(^^)
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火曜日

11月15日(火)
晴れてきそう。
[breakfast]
サンドイッチとヨーグルト。(^^)

[lunch]
おにぎりとワンタン。(^^) ...
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月曜日

11月14日(月)
今週もがんばりましょう。
[breakfast]
食パン、コーヒー、飲むヨーグルト。(^^)

[lunch]
おにぎりとワンタン。(^^) ...
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日曜日

11月13日(日)
ゆっくりします。
[breakfast]
アルミ鍋。(^^)

[super]
久しぶりのビフテキ。(^^) ...
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土曜日

11月12日(土)
紅葉狩りに宮島へ。
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金曜日

11月11日(金)
支店交流会。
[breakfast]
ケーキ、バナナ、ヨーグルト。(^^)

[super]
ラーメン。肥ります。(^^) ...
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木曜日

11月10日(木)
山口出張。
[breakfast]
いなり寿司。(^^)

[lunch]
遅い昼食、セブンイレブンのお弁当。(^^) ...
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水曜日

11月09日(水)
週半ばの年休。
[breakfast]
松屋でキムチチゲ膳。(^^)

[lunch]
鍋焼うどん。(^^) ...
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火曜日

11月08日(火)
すき家で卵かけご飯。(^^)
[lunch]
ご馳走をいただきました。(^^)

[super]
なるみで、ピリ辛チャンポン。 ...
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月曜日

11月07日(月)
朝が寒い。
[breakfast]
トースト、ヨーグルト、バナナ。(⌒‐⌒)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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日曜日

11月06日(日)
54歳の誕生日。
独り淋しく迎えました。
[breakfast]
雑炊とアジの開き。(^^)

[lunch] ...
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土曜日

11月05日(土)
カープ優勝パレード。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n茶漬け。(^^)

[lunch]
なるみで、チャーシュー麺。(^^) ...
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金曜日

11月04日(金)
さぶい。
[breakfast]
トースト、バナナとヨーグルト。(^^)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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木曜日

11月03日(木)
文化の日。
[breakfast]
おでん。(⌒‐⌒)

[lunch]
ピリカラチャンポン。(^^) ...
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水曜日

11月02日(水)
神田のホテルでモーニング。(^^)
[lunch]
深川めし。駅弁。(^^)

[super]
桃太郎でおでんとお好み焼き。(^^) ...
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火曜日

11月01日(火)
今日は東京さ、出張です。(^^)
[breakfast]
トーストとバナナ。(^^)

[lunch]
駅弁で、あなごめし。(^^) ...
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