「食事の記録」「通常日記」「おらべん」「花見」「メンタルの記録」 ～凡　ハヤトさんの記録ノート

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凡　ハヤトさんの2016年11月の記録ノート

水曜日

 11月30日（水）
人間ドック、二日目。
[lunch]
ロイホでランチ。(⌒‐⌒)

[super]
なるみで串カツとピリ辛チャンポン。(^^) ...
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火曜日

 11月29日（火）
人間ドック（一日目）。
[lunch]
高カロリーなランチ。(^^;

[night]
お戯れ。(^^; ...
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月曜日

 11月28日（月）
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)
[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^)

[super]
なるみで、野菜炒め定食。(^^) ...
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日曜日

 11月27日（日）
雨。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
桃太郎でお好み焼き。(^^) ...
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土曜日

 11月26日（土）
晴れのち曇り。
鉄鋼シンポジウム。
[breakfast]
カップ麺。(^^)

[super] ...
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金曜日

 11月25日（金）
晴れ。
[lunch]
ほっかほっか亭の天丼。(^^)

[super]
なるみで、酢豚定食。(^^) ...
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木曜日

 11月24日（木）
全国的に寒くなりました。
安来出張。
[breakfast]

[lunch]
海鮮丼。(^^) ...
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水曜日

 11月23日（水）
勤労感謝の日。
[breakfast]
キムチチゲ鍋。(^^)

[super]
お好み焼き。(^^) ...
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火曜日

 11月22日（火）
明日から寒くなりそう。
[breakfast]
ロールパンとバナナ。(^^)

[lunch]
おにぎり。(^^) ...
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月曜日

 11月21日（月）
さあ今週も頑張って行きましょう。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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日曜日

 11月20日（日）
晴れ。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
アルミ鍋。(^^) ...
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土曜日

 11月19日（土）
鳥取の朝。
[lunch]
チャーシュー麺。(^^)

[lunch]
なるみで、チャーシュー麺。(^^) ...
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金曜日

 11月18日（金）
JSCA交流会、鳥取出張。
[breakfast]
駅で立ち食いうどん。(^^)
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木曜日

 11月17日（木）
晴れ。(^^)
[lunch]
駅弁。(^^)

[super]
広島駅ビルでトンテキ。(^^) ...
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水曜日

 11月16日（水）
今朝はさぶい。
[breakfast]
パンとバナナ。(^^)
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火曜日

 11月15日（火）
晴れてきそう。
[breakfast]
サンドイッチとヨーグルト。(^^)

[lunch]
おにぎりとワンタン。(^^) ...
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月曜日

 11月14日（月）
今週もがんばりましょう。
[breakfast]
食パン、コーヒー、飲むヨーグルト。(^^)

[lunch]
おにぎりとワンタン。(^^) ...
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日曜日

 11月13日（日）
ゆっくりします。
[breakfast]
アルミ鍋。(^^)

[super]
久しぶりのビフテキ。(^^) ...
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土曜日

 11月12日（土）
紅葉狩りに宮島へ。
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金曜日

 11月11日（金）
支店交流会。
[breakfast]
ケーキ、バナナ、ヨーグルト。(^^)

[super]
ラーメン。肥ります。(^^) ...
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木曜日

 11月10日（木）
山口出張。
[breakfast]
いなり寿司。(^^)

[lunch]
遅い昼食、セブンイレブンのお弁当。(^^) ...
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水曜日

 11月09日（水）
週半ばの年休。
[breakfast]
松屋でキムチチゲ膳。(^^)

[lunch]
鍋焼うどん。(^^) ...
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火曜日

 11月08日（火）
すき家で卵かけご飯。(^^)
[lunch]
ご馳走をいただきました。(^^)

[super]
なるみで、ピリ辛チャンポン。 ...
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月曜日

 11月07日（月）
朝が寒い。
[breakfast]
トースト、ヨーグルト、バナナ。(⌒‐⌒)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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日曜日

 11月06日（日）
54歳の誕生日。
独り淋しく迎えました。
[breakfast]
雑炊とアジの開き。(^^)

[lunch] ...
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土曜日

 11月05日（土）
カープ優勝パレード。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n茶漬け。(^^)

[lunch]
なるみで、チャーシュー麺。(^^) ...
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金曜日

 11月04日（金）
さぶい。
[breakfast]
トースト、バナナとヨーグルト。(^^)

[lunch]
ワンタンとおにぎり。(^^) ...
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木曜日

 11月03日（木）
文化の日。
[breakfast]
おでん。(⌒‐⌒)

[lunch]
ピリカラチャンポン。(^^) ...
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水曜日

 11月02日（水）
神田のホテルでモーニング。(^^)
[lunch]
深川めし。駅弁。(^^)

[super]
桃太郎でおでんとお好み焼き。(^^) ...
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火曜日

 11月01日（火）
今日は東京さ、出張です。(^^)
[breakfast]
トーストとバナナ。(^^)

[lunch]
駅弁で、あなごめし。(^^) ...
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