「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2017年02月の記録ノート

2094日目－28.2㎏

 02月28日（火）
2094日目。－28.2㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…48分
・歩数合計(終日計)　　　 …10319歩 ...
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2093日目－28.5㎏

 02月27日（月）
2093日目。－28.5㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …10123歩 ...
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2092日目－27.9㎏

 02月26日（日）
2092日目。－27.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日計)　　　 …13658歩 ...
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2091日目－27.9㎏

 02月25日（土）
2091日目。－27.9㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11946歩 ...
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2090日目－27.2㎏

 02月24日（金）
2090日目。－27.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …12556歩 ...
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2089日目－27.2㎏

 02月23日（木）
2089日目。－27.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11076歩 ...
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2088日目－27.1㎏

 02月22日（水）
2088日目。－27.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…95分
・歩数合計(終日計)　　　 …10973歩 ...
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2087日目－26.9㎏

 02月21日（火）
2087日目。－26.9㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …11726歩 ...
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2086日目－28.2㎏

 02月20日（月）
2086日目。－28.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8208歩 ...
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2085日目－28.2㎏

 02月19日（日）
2085日目。－28.2㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…110分
・歩数合計(終日計)　　　 …14358歩 ...
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2084日目－27.4㎏

 02月18日（土）
2084日目。－27.4㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11966歩 ...
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2083日目－28.6㎏

 02月17日（金）
2083日目。－28.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …12350歩 ...
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2082日目－28.6㎏

 02月16日（木）
2082日目。－28.6㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10512歩 ...
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2081日目－28.0㎏

 02月15日（水）
2081日目。－28.0㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10198歩 ...
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2080日目－28.1㎏

 02月14日（火）
2080日目。－28.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …12960歩 ...
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2079日目－28.0㎏

 02月13日（月）
2079日目。－28.0㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …11601歩 ...
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2078日目－27.9㎏

 02月12日（日）
2078日目。－27.9㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…170分
・歩数合計(終日計)　　　 …15972歩 ...
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2077日目－27.3㎏

 02月11日（土）
2077日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …12830歩 ...
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2076日目－27.3㎏

 02月10日（金）
2076日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…105分
・歩数合計(終日計)　　　 …12365歩 ...
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2075日目－27.3㎏

 02月09日（木）
2075日目。－27.3㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3870歩 ...
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2074日目－28.0㎏

 02月08日（水）
2074日目。－28.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …11616歩 ...
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2073日目－28.0㎏

 02月07日（火）
2073日目。－28.0㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …11384歩 ...
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2072日目－27.2㎏

 02月06日（月）
2072日目。－27.2㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…73分
・歩数合計(終日計)　　　 …10389歩 ...
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2071日目－28.0㎏

 02月05日（日）
2071日目。－28.0㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4555歩 ...
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2070日目－28.0㎏

 02月04日（土）
2070日目。－28.0㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …7556歩 ...
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2069日目－28.4㎏

 02月03日（金）
2069日目。－28.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …11230歩 ...
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2068日目－28.4㎏

 02月02日（木）
2068日目。－28.4㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …12511歩 ...
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2067日目－28.4㎏

 02月01日（水）
2067日目。－28.4㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …12876歩 ...
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