「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る

yukatrollさんの2017年08月の記録ノート

0831 風台風

 08月31日（木）
【朝ごはん】 スムージー、コーヒー
【昼ごはん】 おからサラダ、スパゲティバジルソース
【間食】 バタークリームケーキ、柿の種、胡桃、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、銀鱈みりん、葉唐辛子、白ゴーヤお浸し、味噌汁(キャペツ、卵)
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

0830　楽器で、宴で、

 08月30日（水）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 おからサラダ、鶏団子汁、ホットドッグ
【間食】
【晩ごはん】 しらすサラダ、シウマイ、炙りしめサバ、肉じゃが、稲庭うどん、梅酒、烏龍茶
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0829　やきにくのひ

 08月29日（火）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 パッタイ、鶏団子スープ
【間食】
【晩ごはん】 焼き肉そうめん(焼き肉、キュウリ、トマト、そうめん)
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0828　今日から秋の気持ち

 08月28日（月）
【朝ごはん】 スムージー、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 ミートソースペンネ、アイスロイヤルミルクティ
【間食】 ポカリ
【晩ごはん】 鶏団子スープ(鶏団子、白菜、木耳、ニンジン、生姜、他)、ゴーヤお浸し
【夜食】
...
コメント(4)　 続きを読む

0827　夏祭り終わり

 08月27日（日）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 十割そば、かき揚げ
【間食】 アイスロイヤルミルクティ、くるみ、柿の種、チョコレート
【晩ごはん】 パッタイ、五目焼きそば、生野菜イロイロ、昨日の残り、梅酒
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0826　夏祭り始まり

 08月26日（土）
【朝ごはん】 スムージー、にぎりめし
【昼ごはん】 そうめん、キュウリ、ミョウガ、揚げ玉、温玉、さつま揚げ
【間食】 バタークリームケーキ
【晩ごはん】 フライドチキン、チーズポテト、鴨のパストラミ、揚げ野菜、他
【夜食】 アイスクリーム
...
コメント(0)　 続きを読む

0825　だいぶ左に

 08月25日（金）
【朝ごはん】 スムージー、おにぎり
【昼ごはん】 海老グラタン、ジャガイモ千切りサラダ
【間食】 チョコレート、鯛焼き、アイスコーヒー
【晩ごはん】 鶏手羽スープ(鶏手羽、玉ねぎ、タケノコ、木耳、椎茸、ニンジン、生姜)、生湯葉
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0824　休養

 08月24日（木）
コメント(0)　 続きを読む

0823　休養

 08月23日（水）
コメント(0)　 続きを読む

0822　ダウン

 08月22日（火）
コメント(0)　 続きを読む

0821　中医再診

 08月21日（月）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0820　百貨店の旅行会社

 08月20日（日）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 サンドイッチ、サラダ、コーヒー、キーマカレー、ナン、パン
【間食】 アイスティー、せんべい、フィナンシェ、さつま揚げ
【晩ごはん】 かつ丼、味噌汁(インゲン、豆腐)、漬け物
【夜食】 桃
...
コメント(0)　 続きを読む

0819　だらりと過ごす

 08月19日（土）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ホットドッグ、ミルクティ
【間食】
【晩ごはん】 オクラそうめん、モロキュウ、さつま揚げ、漬け物
【夜食】 雪見大福
...
コメント(0)　 続きを読む

0818

 08月18日（金）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0817　旅行の後始末

 08月17日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば(キャペツ、豚肉、目玉焼き)
【間食】 チョコレート、アイスロイヤルミルクティ、リゾット残り
【晩ごはん】 ごはん、回鍋肉、炒豆苗、焼き餃子、ピーナッツ、酸辣湯
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0816　帰宅

 08月16日（水）
【朝ごはん】 旅館のバイキング
【昼ごはん】 豚ニラそば
【間食】 アイスロイヤルミルクティ
【晩ごはん】 リゾット(米、キャペツ、玉ねぎ、椎茸、豚ひき肉、チーズ)、てんぷら、キュウリ
【夜食】 サバラン
...
コメント(0)　 続きを読む

0815　アメ　フリ

 08月15日（火）
【朝ごはん】 旅館の朝食
【昼ごはん】 鯵の揚げたものと鶏のコンフィなどランチプレート、サラダ、フオカッチャ、アイスコーヒー
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 旅館の夕飯バイキング
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0814　お盆旅行

 08月14日（月）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 サンドイッチ、サラダ、スープ、ミルクティ
【間食】 餅
【晩ごはん】旅館の豪華食事いろいろ
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0813　ちょっと捨てる。

 08月13日（日）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 フランスパン、ソーセージウインナ、ハム、キュウリ、レタス、さつま揚げ、アイスティー
【間食】 煎餅、干し納豆、エッグタルト、シュガーバターの木、アイスロイヤルミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、塩唐揚げ、餃子残り、レタス、さつま揚げ、秋刀魚旨煮、味噌汁(大根、ワカメ、卵)、漬け物などなど
【夜食】 桃
...
コメント(4)　 続きを読む

0812　昼も夜も

 08月12日（土）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 ごはん、豚キムチ(豚肉、玉ねぎ、ゴーヤ、キムチ)、味噌汁(豆腐)、漬け物
【間食】 ポカリ、ロイヤルミルクティ
【晩ごはん】 麻婆豆腐、塩唐揚げ、餃子、旨辛麺
【夜食】 ブルーベリープリン
...
コメント(0)　 続きを読む

0811　涼しい

 08月11日（金）
【朝ごはん】 つけあげ、コーヒー
【昼ごはん】 バジルスパゲティ、イカフライ、チキンカツ
【間食】 コーヒー、アイスロイヤルミルクティ
【晩ごはん】 残り物(お好み焼き、茹で野菜、焼き鮭、チゲ、キュウリ漬け物)、つけ揚げ
【夜食】 エッグタルト、アイスミルクティ
...
コメント(2)　 続きを読む

0810　 アサガオはかわいそうなことに

 08月10日（木）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 お好み焼き、野菜スープ
【間食】 から芋タルト、ポカリ
【晩ごはん】 三色ごはん、トンカツ、イカフライ、チキンカツ、キャペツ、漬け物、味噌汁
【夜食】 ソフトクリーム
...
コメント(2)　 続きを読む

0809　家で涼しく

 08月09日（水）
【朝ごはん】 スムージー、おからサラダ
【昼ごはん】 芝エビ天おろしそば、コロッケ
【間食】 コーヒーゼリー、アイスクリーム
【晩ごはん】 ごはん、焼き鮭、茹で野菜(もやし、ゴーヤ、ハム)、キュウリ漬け物、味噌汁(豆腐)
【夜食】 桃
...
コメント(2)　 続きを読む

0808　風は爽やか

 08月08日（火）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ごはん、秋刀魚煮物、漬け物、たまご
【間食】 コーヒーゼリー、アイスミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、鶏じゃが(鶏手羽、ジャガイモ、干し椎茸)、秋刀魚煮物、おからサラダ、味噌汁(玉ねぎ、わかめ)、刻みすぐき
【夜食】 スイカ
...
コメント(2)　 続きを読む

0807　中医

 08月07日（月）
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、メロン、バナナ)
【昼ごはん】 鲁肉饭，汤
【間食】 サラダ(レタス、茹で野菜)
【晩ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、スパムミート、玉ねぎ、ニンジン、卵)、枝豆、味噌汁(麩、わかめ)、漬け物
【夜食】 スイカ
...
コメント(0)　 続きを読む

0806　両親の買い物　イーオン

 08月06日（日）
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、メロン、小松菜、他)
【昼ごはん】 スパゲティ茄子トマト、アイスコーヒー
【間食】 ミルクティ
【晩ごはん】 そうめん、枝豆、焼き肉サラダ(レタス、トマト、牛焼き肉)
【夜食】 ういろう
...
コメント(0)　 続きを読む

0805　スッキリ

 08月05日（土）
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、レタス、小松菜、メロン、バナナ、アボカド)
【昼ごはん】 枝豆スープ、昨日の昼パンの残り
【間食】 ミルクフランス、アイスロイヤルミルクティ
【晩ごはん】 かつ丼、サラダ(レタス、トマト、カリフラワー、インゲン、スペアリブ)、味噌汁(きゅうり、ミョウガ)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0804　いろいろとモタモタ

 08月04日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 豚夏野菜サンド、アイスミルクティ、アイスクリームパン、白菜サラダ
【間食】
【晩ごはん】 長崎ちゃんぽん
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む

0803　エアコンなしで3日目

 08月03日（木）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 スパゲティ、味噌汁残り
【間食】 シュガーバターの木、チョコレート、煎餅
【晩ごはん】 なにか
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

0802　北東か北西の風、気持ちヨシ。

 08月02日（水）
【朝ごはん】 スムージー(小松菜、メロン、パイン、豆乳)
【昼ごはん】 カレーにゅうめん、木耳サラダ
【間食】 コーヒー、ハニーシュガーの木
【晩ごはん】 ごはん、オーブン焼き(太刀魚、玉ねぎ、ニンジン、オリーブ等)、味噌汁(小松菜、油揚げ)、刻みすぐき
【夜食】 紅芋タルト、お茶
...
コメント(2)　 続きを読む

0801　大雨

 08月01日（火）
【朝ごはん】 スムージー(小松菜、バナナ、桃、アボカド、豆乳)
【昼ごはん】 野菜ランチイロイロ、アイスコーヒー
【間食】 コーヒーゼリー、チーズ、パン
【晩ごはん】 ごはん、蒸し鍋(豚肉、エノキ、木耳、もやし)、刻みすぐき、味噌汁(ミョウガ、キュウリ)
【夜食】
...
コメント(2)　 続きを読む