~鈴輪さんの記録ノート
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鈴輪さんの2017年11月の記録ノート
2017/11/30 一周回った?
11月30日(木)
一周まわった感が…
そんだけ筋肉あるなら、男性と同じウエイト上げれるでしょ、
って、筋トレ一緒に出てる方から声をかけられる。
...
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2017/11/29
11月29日(水)
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2017/11/28
11月28日(火)
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2017/11/27
11月27日(月)
夕方まで風邪で寝ていて、
関節痛があったものの、ジム行って走ってるうちに復活。
風邪の治りかけは汗かいちゃった方が治りが早い、、、と思う、、、、
(少数派の意見だとは思うが)
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2017/11/26
11月26日(日)
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2017/11/25
11月25日(土)
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2017/11/24
11月24日(金)
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2017/11/23
11月23日(木)
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2017/11/22
11月22日(水)
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2017/11/21
11月21日(火)
ここのところ、縄跳びできてなかったので、
やりたい。
体調と、ジムでできる場所と時間の都合がうまくつかないから
仕方なかったとはいえ、サボりすぎ…
...
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2017/11/20
11月20日(月)
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2017/11/19
11月19日(日)
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2017/11/18
11月18日(土)
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2017/11/17
11月17日(金)
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2017/11/16
11月16日(木)
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2017/11/15
11月15日(水)
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2017/11/14
11月14日(火)
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2017/11/13
11月13日(月)
自己肯定感が少ないんだと思う。
運動してないと落ち着かないのも、
終わった後に、「やれるだけやった」と自己肯定したい部分もあるからで。
(部分~というのは、やっぱり楽しいのも大いにある) ...
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2017/11/12
11月12日(日)
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2017/11/11
11月11日(土)
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11月07日(火)
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2017/11/06
11月06日(月)
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2017/11/05
11月05日(日)
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2017/11/04
11月04日(土)
今回ナンバーのファイドウ、ジャンプ多すぎ><
強度は自分が知っている限り過去最高で、
お気に入りなんだけど、、、、、
もともと足裏痛めやすいのが、 ...
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2017/11/03
11月03日(金)
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2017/11/02
11月02日(木)
体脂肪率がそこそこ低いので、
そこまで落とす必要はないのだけど、1桁台がみてみたい、
とトレーナーさんに言ったら、
「冬に食事制限すると体調崩しやすくなるから、春からのほうがいい」とのこと。
筋トレも現在のウエイトだと足りないから、 ...
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2017/11/01
11月01日(水)
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