「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2020年04月の記録ノート

3248日目－24.7㎏

 04月30日（木）
3248日目。－24.7㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1546歩 ...
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3247日目－25.4㎏

 04月29日（水）
3247日目。－25.4㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …481歩 ...
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3246日目－24.9㎏

 04月28日（火）
3246日目。－24.9㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1498歩 ...
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3245日目－26.2㎏

 04月27日（月）
3245日目。－26.2㎏。前日比－1.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4541歩 ...
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3244日目－24.8㎏

 04月26日（日）
3244日目。－24.8㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …175歩 ...
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3243日目－25.5㎏

 04月25日（土）
3243日目。－25.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …4728歩 ...
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3242日目－25.4㎏

 04月24日（金）
3242日目。－25.4㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1381歩 ...
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3241日目－24.8㎏

 04月23日（木）
3241日目。－24.8㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …7195歩 ...
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3240日目－25.3㎏

 04月22日（水）
3240日目。－25.3㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …6249歩 ...
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3239日目－25.4㎏

 04月21日（火）
3239日目。－25.4㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …6956歩 ...
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3238日目－25.1㎏

 04月20日（月）
3238日目。－25.1㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …116歩 ...
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3237日目－24.8㎏

 04月19日（日）
3237日目。－24.8㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …5178歩 ...
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3236日目－25.2㎏

 04月18日（土）
3236日目。－25.2㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2138歩 ...
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3235日目－24.9㎏

 04月17日（金）
3235日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …4104歩 ...
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3234日目－24.9㎏

 04月16日（木）
3234日目。－24.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …7479歩 ...
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3233日目－25.2㎏

 04月15日（水）
3233日目。－25.2㎏。前日比－1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…12分
・歩数合計(終日計)　　　 …2084歩 ...
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3232日目－24.0㎏

 04月14日（火）
3232日目。－24.0㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…37分
・歩数合計(終日計)　　　 …6874歩 ...
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3231日目－24.2㎏

 04月13日（月）
3231日目。－24.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …227歩 ...
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3230日目－24.1㎏

 04月12日（日）
3230日目。－24.1㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …159歩 ...
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3229日目－24.3㎏

 04月11日（土）
3229日目。－24.3㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1952歩 ...
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3228日目－24.8㎏

 04月10日（金）
3228日目。－24.8㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2043歩 ...
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3227日目－24.2㎏

 04月09日（木）
3227日目。－24.2㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …8143歩 ...
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3226日目－24.9㎏

 04月08日（水）
3226日目。－24.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2640歩 ...
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3225日目－24.6㎏

 04月07日（火）
3225日目。－24.6㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10203歩 ...
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3224日目－24.5㎏

 04月06日（月）
3224日目。－24.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10095歩 ...
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3223日目－24.4㎏

 04月05日（日）
3223日目。－24.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …8298歩 ...
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3222日目－24.4㎏

 04月04日（土）
3222日目。－24.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4013歩 ...
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3221日目－24.6㎏

 04月03日（金）
3221日目。－24.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6571歩 ...
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3220日目－24.6㎏

 04月02日（木）
3220日目。－24.6㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7683歩 ...
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3219日目－24.1㎏

 04月01日（水）
3219日目。－24.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5904歩 ...
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