「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2020年06月の記録ノート
3309日目-26.2㎏
06月30日(火)
3309日目。-26.2㎏。前日比-0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …6650歩 ...
コメント(0)
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3308日目-25.4㎏
06月29日(月)
3308日目。-25.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …13298歩 ...
コメント(0)
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3307日目-25.4㎏
06月28日(日)
3307日目。-25.4㎏。前日比+0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1748歩 ...
コメント(0)
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3306日目-26.1㎏
06月27日(土)
3306日目。-26.1㎏。前日比+1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1174歩 ...
コメント(0)
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3306日目-27.3㎏
06月26日(金)
3306日目。-27.3㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …8599歩 ...
コメント(0)
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3305日目-26.8㎏
06月25日(木)
3305日目。-26.8㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …80分
・歩数合計(終日計) …15726歩 ...
コメント(0)
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3304日目-26.9㎏
06月24日(水)
3304日目。-26.9㎏。前日比―0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …9384歩 ...
コメント(0)
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3303日目-26.0㎏
06月23日(火)
3303日目。-26.0㎏。前日比―0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …7281歩 ...
コメント(0)
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3302日目-26.0㎏
06月22日(月)
3302日目。-26.0㎏。前日比―0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …8429歩 ...
コメント(0)
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3301日目-25.6㎏
06月21日(日)
3301日目。-25.6㎏。前日比―0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …6592歩 ...
コメント(0)
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3300日目-24.9㎏
06月20日(土)
3300日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …9116歩 ...
コメント(0)
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3299日目-24.9㎏
06月19日(金)
3299日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …26分
・歩数合計(終日計) …8582歩 ...
コメント(0)
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3298日目-24.9㎏
06月18日(木)
3298日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …32分
・歩数合計(終日計) …10059歩 ...
コメント(0)
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3297日目-24.9㎏
06月17日(水)
3297日目。-24.9㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …2938歩 ...
コメント(0)
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3296日目-25.4㎏
06月16日(火)
3296日目。-25.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …9432歩 ...
コメント(0)
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3295日目-25.4㎏
06月15日(月)
3295日目。-25.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …7443歩 ...
コメント(0)
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3293日目-25.4㎏
06月14日(日)
3293日目。-25.4㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1495歩 ...
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3292日目-25.5㎏
06月13日(土)
3292日目。-25.5㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4400歩 ...
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3291日目-25.3㎏
06月12日(金)
3291日目。-25.3㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6916歩 ...
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3290日目-25.3㎏
06月11日(木)
3290日目。-25.3㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4682歩 ...
コメント(0)
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3289日目-25.3㎏
06月10日(水)
3289日目。-25.3㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …6513歩 ...
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3288日目-25.3㎏
06月09日(火)
3288日目。-25.3㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …52分
・歩数合計(終日計) …10250歩 ...
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3287日目-25.8㎏
06月08日(月)
3287日目。-25.8㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …37分
・歩数合計(終日計) …10837歩 ...
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3286日目-25.8㎏
06月07日(日)
3286日目。-25.8㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2047歩 ...
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3285日目-26.0㎏
06月06日(土)
3285日目。-26.0㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計) …4913歩 ...
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3284日目-26.0㎏
06月05日(金)
3284日目。-26.0㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …8437歩 ...
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3283日目-25.8㎏
06月04日(木)
3283日目。-25.8㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …46分
・歩数合計(終日計) …8639歩 ...
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3282日目-25.7㎏
06月03日(水)
3282日目。-25.7㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …7789歩 ...
コメント(0)
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3281日目-26.0㎏
06月02日(火)
3281日目。-26.0㎏。前日比-0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …11905歩 ...
コメント(0)
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3280日目-25.2㎏
06月01日(月)
3280日目。-25.2㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …6690歩 ...
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