「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2021年05月の記録ノート

3642日目－22.2㎏

 05月31日（月）
3642日目。－22.2㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6851歩 ...
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3641日目－22.5㎏

 05月30日（日）
3641日目。－22.5㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1768歩 ...
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3640日目－23.2㎏

 05月29日（土）
3640日目。－23.2㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2012歩 ...
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3639日目－22.6㎏

 05月28日（金）
3639日目。－22.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7266歩 ...
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3638日目－23.2㎏

 05月27日（木）
3638日目。－23.2㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7820歩 ...
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3637日目－23.0㎏

 05月26日（水）
3637日目。－23.0㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …7774歩 ...
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3636日目－22.9㎏

 05月25日（火）
3636日目。－22.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…59分
・歩数合計(終日計)　　　 …8432歩 ...
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3635日目－22.6㎏

 05月24日（月）
3635日目。－22.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7239歩 ...
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3634日目－23.1㎏

 05月23日（日）
3634日目。－23.1㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …5776歩 ...
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3633日目－22.2㎏

 05月22日（土）
3633日目。－22.2㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …3795歩 ...
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3632日目－22.6㎏

 05月21日（金）
3632日目。－22.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …6037歩 ...
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3631日目－23.1㎏

 05月20日（木）
3631日目。－23.1㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …6631歩 ...
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3630日目－22.6㎏

 05月19日（水）
3630日目。－22.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7421歩 ...
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3629日目－22.6㎏

 05月18日（火）
3629日目。－22.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4774歩 ...
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3628日目－22.3㎏

 05月17日（月）
3628日目。－22.3㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …8365歩 ...
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3627日目－22.5㎏

 05月16日（日）
3627日目。－22.5㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1159歩 ...
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3626日目－22.9㎏

 05月15日（土）
3626日目。－22.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5838歩 ...
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3625日目－23.1㎏

 05月14日（金）
3625日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7377歩 ...
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3624日目－23.1㎏

 05月13日（木）
3624日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…22分
・歩数合計(終日計)　　　 …7594歩 ...
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3623日目－23.1㎏

 05月12日（水）
3623日目。－23.1㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7201歩 ...
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3622日目－22.7㎏

 05月11日（火）
3622日目。－22.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8497歩 ...
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3621日目－22.4㎏

 05月10日（月）
3621日目。－22.4㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8398歩 ...
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3620日目－22.0㎏

 05月09日（日）
3620日目。－22.0㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …4304歩 ...
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3619日目－22.7㎏

 05月08日（土）
3619日目。－22.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …7606歩 ...
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3618日目－22.7㎏

 05月07日（金）
3618日目。－22.7㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8047歩 ...
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3617日目－22.8㎏

 05月06日（木）
3617日目。－22.8㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …8804歩 ...
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3616日目－23.5㎏

 05月05日（水）
3616日目。－23.5㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …872歩 ...
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3615日目－23.1㎏

 05月04日（火）
3615日目。－23.1㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3103歩 ...
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3614日目－23.7㎏

 05月03日（月）
3614日目。－23.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1687歩 ...
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3613日目－23.4㎏

 05月02日（日）
3613日目。－23.4㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …6843歩 ...
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3612日目－22.8㎏

 05月01日（土）
3612日目。－22.8㎏。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2520歩 ...
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