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たいパパさんの2024年07月の記録ノート

4798日目－24.1㎏

 07月31日（水）
4798日目。－24.1㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4730歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4797日目－24.0㎏

 07月30日（火）
4797日目。－24.0㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5555歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4796日目－24.2㎏

 07月29日（月）
4796日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4742歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4795日目－24.2㎏

 07月28日（日）
4795日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3544歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4794日目－24.2㎏

 07月27日（土）
4794日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …7648歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4793日目－24.2㎏

 07月26日（金）
4793日目。－24.2㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5559歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4792日目－23.9㎏

 07月25日（木）
4792日目。－23.9㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4339歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4791日目－23.6㎏

 07月24日（水）
4791日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6449歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4790日目－23.6㎏

 07月23日（火）
4790日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7703歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4789日目－23.6㎏

 07月22日（月）
4789日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7844歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4788日目－23.6㎏

 07月21日（日）
4788日目。－23.6㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1437歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4787日目－23.9㎏

 07月20日（土）
4787日目。－23.9㎏。前日比＋0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1768歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4786日目－24.4㎏

 07月19日（金）
4786日目。－24.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日計)　　　 …22958歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4785日目－24.4㎏

 07月18日（木）
4785日目。－24.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …8924歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4784日目－24.4㎏

 07月17日（水）
4784日目。－24.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8034歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4783日目－24.4㎏

 07月16日（火）
4783日目。－24.4㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …8360歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4782日目－23.7㎏

 07月15日（月）
4782日目。－23.7㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1316歩
・スレンダートーン　　　 …60分 ...
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4781日目－23.7㎏

 07月14日（日）
4781日目。－23.7㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …94歩
・スレンダートーン　　　 …60分 ...
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4780日目－23.8㎏

 07月13日（土）
4780日目。－23.8㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1319歩
・スレンダートーン　　　 …60分 ...
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4779日目－24.0㎏

 07月12日（金）
4779日目。－24.0㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …7590歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4778日目－23.7㎏

 07月11日（木）
4778日目。－23.7㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…19分
・歩数合計(終日計)　　　 …5580歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4777日目－23.9㎏

 07月10日（水）
4777日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7172歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4776日目－23.9㎏

 07月09日（火）
4776日目。－23.9㎏。前日比－0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7426歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4775日目－23.0㎏

 07月08日（月）
4775日目。－23.0㎏。前日比+0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2421歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4774日目－23.2㎏

 07月07日（日）
4774日目。－23.2㎏。前日比－0.8㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1015歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4773日目－22.4㎏

 07月06日（土）
4773日目。－22.4㎏。前日比＋1.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2200歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4772日目－23.9㎏

 07月05日（金）
4772日目。－23.9㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4605歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4771日目－24.1㎏

 07月04日（木）
4771日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3791歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4770日目－24.1㎏

 07月03日（水）
4770日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …9293歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4769日目－24.1㎏

 07月02日（火）
4769日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…56分
・歩数合計(終日計)　　　 …8402歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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4768日目－24.1㎏

 07月01日（月）
4768日目。－24.1㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4557歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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