ニルさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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06月15日 今日の食事

  
低血糖向けの食事
低タンパク質を目指す。
豆乳→サラダ/枝豆/お味噌汁/めかぶ/豆腐→白米/お刺身　の順で食べたら
以外に白米は食べずにすんだ。
よく噛んで時間をかけてゆっくり食べると…いけるかも；
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01月24日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 ごはん食べた

  
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01月16日 起きたー

  
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01月15日 スタート

  
【今日のできごと】
今日から試して記録開始！
ブログや手帳とあわせて記録するサイトにいくつ登録したことか…ｗ

【今日の感想】 ...
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