1913日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

1913日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
17時
ざるそば（2人前） 595 kcal
21時
ひややっこ（2.5人前） 251 kcal
ニッスイ ちくわ（5人前） 200 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
コールスロー（2人前） 228 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
  2188 kcal
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