ＯＦＦ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ささみの 葛打ち（1人前） 329 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 70.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　20g（1人前） 69.6 kcal
22時
ご飯（1人前） 188 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.5人前） 126 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
からあげ（0.5人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 240 kcal
  2091 kcal
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