＞自分がどれだけ無駄食いしているか、今日1日記入してみる事にします。
私も、やって見ようかな～～（＾＾；

コメントありがとうございます。
ノートに書くだけでも良かったのですが、
こうしてカラダカラで記入すると、他人様の目に触れる事になるので、
何だか気が引き締まります。

私はほとんど無駄食いで占められていると思います(笑)
無駄じゃないほうが少なそう･･･^_^;)

コメントありがとうございます。
ボンド88さんは仕事もお忙しそうだし、空手をしたり、
体を動かす事も多そうなので、無駄食いも必要かも?!
私は、最近、仕事も落ち着き、週2～3日しか働いていないし、
運動もしたりしなかったり(正直言うと、サボる方が多いです)
なので、無駄食いは全く必要ないんですよねぇ～。
暴飲暴食の悪習慣で、空腹でもないのに、つい食べちゃう。。。
健康にも良くないので、生活改善をしなくちゃなりません。

あはぁ〜
イヤイヤ、無駄なんて絶対ないと思いますよ。

コメントありがとうございます。
最近、空腹でもないのに食べ癖がついちゃって・・・
贅肉まみれなんです凹

自分では食べてないような気がするけど書いてみると多いかもしれないな～
書くの忘れちゃいます。

コメントありがとうございます。
結構、多いですねぇ・・・。
大食いの早食い、直したい悪習慣です。。。
食べたら、出来るだけ直ぐに記入しないと、ガム1粒とかだと記入し忘れます。苦笑

↑　私も たわしさんに同感　
食べる事は とても大切な事だし　私は食べる事が大好き ☆

コメントありがとうございます。
そうですね、私も食べる事が大好きなのですが、
最近、お腹も空いてないのに食べてしまって、
食べ物に感謝して味わって食べていない気がするのです。
良くない癖です。。。

＞こうしてカラダカラで記入すると、他人様の目に触れる事になるので、
何だか気が引き締まります
そうと分かっているんだから賢いよ
私も注意いたします

コメントありがとうございます。
でも、お酒が入ると・・・ダメです。苦笑

カラダカラで記録するといちいち｢更新｣されてしまうので、それがね～。 
確かに抑止力にはなるけど、どんだけこのサイトが好きやねん♪、、、みたいな。 (笑笑)
今は別のアプリで記録してます。

書くだけのレコーディングダイエット、次に生かせず反省の日々。
なかなかね～。。。(／▽＼)♪

スイーツ作りの上手なお母様、素敵ですね～♪

コメントありがとうございます。
あはは、分かります。笑
でも、面倒くさがりなんで、カラダカラと別のアプリとって、
私の場合、使いこなせないかなぁ・・・って思います。

＞書くだけのレコーディングダイエット、次に生かせず反省の日々。
＞なかなかね～。。。(／▽＼)♪
ですねぇ～、なかなか。。。
お酒が入ると余計にダメです。
でも、飲んじゃいます。苦笑

＞スイーツ作りの上手なお母様、素敵ですね～♪
ありがとうございます＊