2596日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

2596日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1.5人前） 699 kcal
16時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
23時
餃子（1人前） 382 kcal
  2095 kcal
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