2597日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月10日（日）

2597日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
17時
フレンチトースト（1人前） 270 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
22時
三幸製菓 ぱりんこ（5人前） 210 kcal
  2016 kcal
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