2603日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

2603日目
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【今日やった運動】
GYM 10:30-11:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
16時
六甲バター株式会社 QB（1人前） 59 kcal
20時
ちゃんぷる（1人前） 313 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
焼きなす（2人前） 147 kcal
21時
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
六甲バター株式会社 QB（3人前） 177 kcal
  1937 kcal
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