2602日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

2602日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
12時
そーめん（1人前） 450 kcal
22時
ピザ（1人前） 620 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2639 kcal
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