2614日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

2614日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
14時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
20時
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  1994 kcal
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