2613日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

2613日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
13時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ひややっこ（1.2人前） 120 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  2286 kcal
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