「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「置き換え」 ～みゃお２さんの記録ノート

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みゃお２さんの2009年04月の記録ノート

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 04月30日（木）
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 04月29日（水）
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 04月28日（火）
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 04月27日（月）
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 04月26日（日）
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 04月25日（土）
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 04月24日（金）
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 04月23日（木）
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 04月22日（水）
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 04月21日（火）
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 04月20日（月）
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 04月19日（日）
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 04月18日（土）
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 04月17日（金）
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 04月16日（木）
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ヤフオクでバトル

 04月15日（水）
今日はなんだか眠いなーと思ったら、昨夜のヤフオクでの
落札バトルでエネルギーを使ったからかな、という気が。。

ヒートアップすると「負けるか～」となって、値段が上がっていきます。
落とせたその時は、勝ったような気になりますが、冷静に考えると
あとちょっと出せば新品が買えるやんとか思ったりします。 ...
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のり弁で火がつく？

 04月14日（火）
昨日の夕食、提供いただいたものは「のり弁」。
揚げ物がいっぱい。（＾＾；）
カロリーはなんと1190kcal。（＾＾；；）

これは、ちょっと残さないと、と思いつつ、気がつけば完食。（＾＾；；；）
これで食欲に火がついたのか、帰りにコンビニにふらっと寄ってしまい、 ...
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初上野

 04月13日（月）
先週末、用事で東京・上野に行ってきました。
いいお天気＆桜のシーズンで、ものすごい人でした。
（いつもあんなに人が多いのかな？）
桜はだいぶ散っていましたが、シートを敷いて花見を楽しむ人もたくさんいました。

写真１：上野公園 ...
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 04月12日（日）
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 04月11日（土）
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ちょい減り

 04月10日（金）
ここ１週間、運動量増加＆食事量減少の成果がちょっと出てきました。
今朝は、体重、腹囲ともにちょい減りでした。
ズボンが少し楽になりました。
コツは野菜を多めに食べるのと、運動は無理しないことかな。

それはそうと、横浜ベイスターズは大丈夫だろうか。 ...
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 04月09日（木）
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甲子園初戦初勝利！

 04月08日（水）
昨日はジムでクロストレーナーとかトレッドミルとかしながら
応援していました。
でも4-10になった時点で正直「あーあ」と。

で、今朝起きたら大逆転勝利！？
びっくりでした。 ...
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 04月07日（火）
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食べ過ぎ、しかし体重維持

 04月06日（月）
昨日はお昼にコンビニに寄って
おにぎり２個
サンドイッチ
Wクリームエクレア
という炭水化物、脂肪たっぷり、
夜はラーメン屋さんに寄って、 ...
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 04月05日（日）
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 04月04日（土）
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油断大敵

 04月03日（金）
コンビニに入ると、「Wクリームエクレア」が目に入ってしまい、
気がつけば勝ってしまいました。
運動で脂肪を燃やすには、ある程度の糖分も必要、ということで、
エネルギーに変えちゃいました。さー、今日も気合いだー！

＃帰宅経路は、ラーメン屋、回転すし店などいろんな誘惑が。。。
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 04月02日（木）
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給料

 04月01日（水）
今日から新年度。
異動がないのは何よりですが、給料が下がるのでテンション↓↓です。
こういう時こそ、気合いですね。

プロ野球開幕まであと２日。
阪神が優勝を決める頃には、おなかがぺちゃんこになっているように ...
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