「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「置き換え」 ～みゃお２さんの記録ノート

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みゃお２さんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日
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 04月29日
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恐るべし　○ん○

 04月28日
昨日の夕食はヘルシーメニュー。　・・・　写真１
しかし、思わず手にしてしまった「秋刀魚」、旬じゃないので
いまいちでした。やっぱり旬な食材がいいですね。
その他、食物繊維、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など
まあまあなバランスかなと思います。
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 04月27日
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 04月26日
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ヘルシーメニュー

 04月25日
今日の夕食もまあまあヘルシー。

ジムでクロストレーナー、トレッドミルで汗を流しました。
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 04月24日
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ヘルシーかな

 04月23日
昨日の夜、０時過ぎに流星群を探していたのですが、２０分ぐらい眺めていて
残念ながら見つかりませんでした。（；；）
「今から流れるで～」とか「いくで～」って、流星１つ１つが事前に
しゃべってくれたらいいのに。（＾＾）
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名古屋のお弁当

 04月22日
昨日の岐阜出張の帰り、名古屋駅でお弁当を買いました。
写真１の「みそかつ＆えびふりゃー弁当」です。

まあ、ちょっとカロリー高いだろうけど、結構歩くのでいいかなと
思っていたのですが、なんと
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岐阜出張

 04月21日
今日はこのあと、岐阜に出張です。
岐阜に行くと気合いが入りそうな気がします。（＾＾）
いっぱい歩いてきます。

ーー
...
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 04月20日
プロ野球の名選手について、wikipediaで調べると興味深いエピソードがいっぱいあって、
読んでいて全然飽きない。

昼食：ラーメン、麻婆丼
夕食：コロッケカレー、ツナサラダ、食後にカフェオレ
帰宅後、お菓子を食べちゃった。
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 04月19日
大学のクラブの先輩がたとのミーティング。
「大人」の考え方はとても参考になる。
自分はひよっこかも。
でもアイデアだけは負けまへん。
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肥満遺伝子

 04月18日
ご存知かもしれませんが、湧永製薬から
「肥満関連遺伝子検査キット」
なるものが4/1に発売開始されているようです。
私はバナナ型かな？　
そういえば今朝はバナナのような形の○ン○が出ました。（＾＾；）
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 04月17日
夕食はラーメン＆唐揚げ。
夜食はなし。
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スイッチON！

 04月16日
今朝の測定で腹囲がなんと

８６．８ｃｍ！

去年の5月30日以来の８５ｃｍ超えでした。
それにしてもこの５日間で２．４ｃｍも腹囲が増えるとは。徒歩歩。
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メタボ猿

 04月15日
今朝のフジテレビのとくダネ！で、「メタボ猿」の紹介がありました。
猿山で、見物客によるエサを食べすぎて、標準体重がだいたい５～１０kgの
日本猿が、最高でなんと

２９ｋｇ
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回転寿司

 04月14日
今日の夕食は、回転寿司で10皿。
運動なし、だったのでやばいかも。
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ラーメン＆チャーハン

 04月13日
今日の夕食はラーメン＆チャーハン。
運動なし、だったのでやばいかも。
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焼肉

 04月12日
夕食は家族で焼肉でした。
運動なし、だったのでちょっとまずいかも。
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水分と○秘と食欲と

 04月11日
大阪名物の道頓堀のくいだおれが7月8日に閉店することとなり、
ニュースでも紹介されていました。
昨日、親が食べにいったらしく、閉店までにまた行きたいと。
すごい人だかりだったらしいです。

さて、このところ、食欲↑↑、甘いもの欲しい気分↑↑、
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23000円の名刺入れ

 04月10日
夕食は、シーフードグラタン　＋　オムライス　＋　小サラダ。
食後にアイスコーヒー。
カロリーは１０００ぐらいかな。

名刺入れをいろいろ探していたら、カルティエの名刺入れが
23000円でした。
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元気をもらう

 04月09日
昨日は、わしさんに気合いを入れてもらいました。

テレビでは「ハモネプ」。

「愛のメモリー」「あの鐘を鳴らすのはあなた」「missing」に感動。d(*^0^*)d
1人で3種類の音を出す高校生にびっくり。♪┌(☆o★)┘
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ゆるゆる

 04月08日
今日は緊張感が全然ありません。
ゆるゆるのまま１日が終わりそうです。（＾＾；）

昨日の食べ過ぎ＆今日は「すっきり」がないため、今日は体重測定パス。

今日は阪神が新生甲子園で初の公式戦。
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 04月07日
食欲旺盛。
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 04月06日
夕食は、ラーメン屋さんに吸い込まれました。
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焼肉

 04月05日
今日は久しぶりに家族で焼肉（自宅にて）。
でもロースとレバーのみで、あとは野菜達。

食後しばらくしてからウォーキングしました。おわり。
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MiaoMiao選手、五輪に挑戦

 04月04日
オーストラリア女子卓球のMiao Miao選手、国内の最終予選を突破し、
オーストラリア女子シングルの最終候補の４名に選ばれました。

あとは、明日4/5に始まるオセアニアの最終トーナメント戦で
オセアニア代表の3名に残れるかどうかです。
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プロ野球順位予想

 04月03日
こんな感じかなと思います。
（ちょっと希望も入っています。）

セリーグ
１　阪神　・・・　新井、金本、今岡（または鳥谷）で３３３打点！
２　中日　・・・　ノリが打ちまくる
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バトル：腹囲測定

 04月02日
大喜利？の時間です。

特定健診（いわゆるメタボ健診）が始まります。
中身は説明しませんが、全員、おなか周りを測定されます。
いろんな意味で抵抗があるかと思います。
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できたらいいな

 04月01日
今日は４月１日。うそぴょんの日。

架空の話はまっつんさん日記4/1にお任せして（きこたんネタは笑えました）、
ドラえもんじゃないけど、こんなこといいな的なことを書きたいと思います。

究極に美味しいのに超低カロリーデザート
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☆σ(￣。￣)ママ... 　きこたん
本日の運動 　dapadi
忘年会シーズン 　もやっとfat
兆し？ 　スマイル
６時１５分起床 　だんぶる
入学式にご招待・・... 　ブルドッグ
122日目）雷雨 　すらいだ
15.1g 　たわしくん
12/5 　kaori★
激流 　Ｇｒｏｏｋｉ
飲み会中～ 　きなこぶた
本日の食事とカロリ... 　にこのうみよ
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