「通常日記」「食事の記録」「食べもの」「パン」「登録した食品」 ～たいちろうさんの記録ノート

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たいちろうさんの2014年07月の記録ノート

7/31

 07月31日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
朝からとても忙しかった。
残業が始まったのでローソンに行ってきゃべつのサラダを買う。
この間忙しかったときに買ったので。 ...
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7/30

 07月30日（水）
【今日のできごと】
1.蒸しパンを作る
2.ふすまパンを作る
3.小麦粉のパンを作る
【今日の感想】
蒸しパンにいつも入れているお酢とオリーブオイルを入れるのを忘れてしまった。 ...
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7/29

 07月29日（火）
【今日のできごと】
今日の買い物
牛乳　　　　　168円
ズッキーニ　　80円
アスパラガス　150円
計　　　　　　398円 ...
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7/28

 07月28日（月）
【今日のできごと】
買い物
豆乳　　　　　　　　　155円
ひきわり納豆　２個　　158円
ピーマン　　　　　　　128円
チーズリゾット　　　　　90円 ...
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7/27

 07月27日（日）
【今日のできごと】
買い物
牛乳　168円
卵　　199円
計　　367円
【今日の感想】 ...
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7/26

 07月26日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
今日は約束していたので仕事の帰りに縁日に行く。
夏の間1と6のつく日に縁日で出店がある。
今年初めての縁日。 ...
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7/25

 07月25日（金）
【今日のできごと】
買い物
牛乳　168円
【今日の感想】
ごーやチャンプルを作り続けてもう三日目くらい。
昨日やっとゴーヤがなくなったのでおしまい。 ...
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7/24-10

 07月24日（木）
【今日のできごと】
買い物
レタス　140円
木綿豆腐　105円
もやし　29円
エリンギ　2パック　100円 ...
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7/23-9

 07月23日（水）
【今日のできごと】
1.ふすまパンを作る
2.1ｃｗでパンを作る
3.蒸しパンを作る
4.小豆を煮る
買い物 ...
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7/22-8

 07月22日（火）
【今日のできごと】
今日の買い物
木綿豆腐　102
牛乳　　　168
しめじ　　79
　　　計　349 ...
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7/21-7

 07月21日（月）
【今日のできごと】
今日の買い物
だいこん
きゃべつ
なす
めかぶ ...
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7/20-6

 07月20日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
残業して帰ってきてから夜ご飯を食べた。
増えてても50ｇにしてと思ったけれど、減っていた。
お昼ご飯は小麦ファイバー蒸しパンを甘くしないで蒸しパンサンドにする。 ...
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7/19-5

 07月19日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
毎日一万歩は更新できているけれど、夜になるとへとへとになって食べてしまう。
食べたい時期に入っているのかな。
減る時期まであんまり増やさないようにして、夜も少し食べるのは範囲内とする。 ...
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7/18-4

 07月18日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
携帯の充電ができなくなった。
買い替えかと思ったけれど、再起動させたらできるようになった。
いつ壊れてもおかしくないけれど、使い勝手が良いのでまだまだ使いたい。 ...
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7/17　１３日目-3

 07月17日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨日、煮たまぐろの水分がゼラチンになっていた。
こういうのってうれしい。
カポナータの底にうめてみた。 ...
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7/16 12日目-2

 07月16日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
お盆なのでお墓参りに行ってきた。
送り団子を買いに行ったが売っていなかった。
髪の毛を切ってさっぱり。 ...
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715　11日目-1

 07月15日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨日のお昼は久しぶりにミックス粉のふすまパンでサンドイッチを作ったらおいしくなかった。
甘い具を期待しているみたい。
日曜日に焼いた大豆粉＋ふすまパンであんことピーナッツサンドにした。 ...
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7/14

 07月14日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
お彼岸なので家に牡丹餅があった。
一つでは買いにくいから。
昨日は糖質を積極的に控える予定だったけれど食べ物を無駄にしたくないので、 ...
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7/13

 07月13日（日）
【今日のできごと】
-0.05（-1.35）
【今日の感想】
昨日も夜ご飯を食べなかったのに50ｇしか減らなかった。
運動しないで減ってくれる限界なのかな。
朝と夕方のウオーキングはできるだけできるようにしよう。 ...
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7/12

 07月12日（土）
【今日のできごと】
-0.55（-1.3）
【今日の感想】
昨日よりも減少量が減ったけれど、500ｇ以上減ったのでまあよかった。
夜を食べないときには最低でも500ｇは減ってほしいな。
休み明けには戻ってしまうけれど。 ...
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7/11　

 07月11日（金）
【今日のできごと】
-0.75
【今日の感想】
昨日はお昼が少なくて、５時になるころにはへとへとになってしまった。
それなので、ジップロックでサラダを多めに。
水分が多いと漏れたり混ざるので別々の容器に入れているとかさばってしまう。 ...
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7/10　

 07月10日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
ログインパスワードを忘れてしまってログインできない。
覚えやすいものだと不安だし、覚えにくいものだと忘れてしまう。
買い物ができなかったけれど、縁がなかったと思おう。 ...
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7/9　休み

 07月09日（水）
【今日のできごと】
-0.55（-1.5）
そろそろ、体重の減りが小さくなってきた。
【今日の感想】
小雨が降っていたけれど、午前中買い物がてらウオーキング。
この間はなすが５個入って１袋１００円。 ...
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7/8　

 07月08日（火）
【今日のできごと】
-0.65（-0.95）
【今日の感想】 昨日の成果
朝、時間があったので、横浜駅まで歩いた。
帰りは間違えて平沼駅で降りてしまってそのまま歩いた。
おかげで一万歩達成。 ...
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七夕　笹の願い

 07月07日（月）
【今日のできごと】
+450（-300）
【今日の感想】
昨日買った練りきりは笹の願いというものでした。
中に白餡が入っています。
何もなかったら買わないタイプのお菓子。 ...
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7/6　七夕のお菓子を食べる楽しみ

 07月06日（日）
【今日のできごと】
-750ｇ
【今日の感想】
七夕のお菓子を買えなかったので今日買うつもり。藤棚でなかったらまた横浜駅に行く。
そごうのお菓子はたくさんの詰め合わせで多すぎた。
二つでいいんだけど。 ...
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今日も定時に帰る

 07月03日（木）
【今日の感想】
忙しい日が続いて、忙しさに慣れてきたみたい。
今月は定時に帰れてる。
木曜日は週の中でも一番忙しい日のことが多い。
今日もあせらないけど、帰れたらいいな。
雨が降りそうなので雨が降っていたら駅ビルの中で買い物して、 ...
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雨が降らなかったので少しウオーキング

 07月02日（水）
【今日の感想】
久しぶりに松原商店街に行ってきた。
水曜日は休みのお店が多いので、人も多くなくて買いやすい。
大きめの杏子があったので買った。
下のほうが悪くなって熟れすぎていたけれどまあまあおいしかった。
杏子の季節は短いので買えてよかった。 ...
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no title

 07月01日（火）
【朝ごはん】
コーヒー　
納豆ごはん
ぶどうとブルーベリーの酢
水無月
【昼ごはん】 ...
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