体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2018年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 53.1kg -0.8kg   3.2kg 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 52.7kg -0.4kg   2.8kg 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 52.9kg +0.2kg   3kg 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 53.5kg +0.6kg   3.6kg 友人とドライブ  
7月5日(木) 53.8kg +0.3kg   3.9kg 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 53.2kg -0.6kg   3.3kg 職場の宴会  
7月7日(土) 52.7kg -0.5kg   2.8kg BBQとお泊り会  
7月8日(日)       プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 53.2kg +0.5kg   3.3kg プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 53.2kg 0kg   3.3kg 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 53.1kg -0.1kg   3.2kg 午後休む  
7月12日(木) 53.3kg +0.2kg   3.4kg 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 53kg -0.3kg   3.1kg イマイチな日  
7月14日(土) 52.6kg -0.4kg   2.7kg てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 53.8kg +1.2kg   3.9kg 港まつり  
7月16日(月) 54.1kg +0.3kg   4.2kg ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 54kg -0.1kg   4.1kg ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 53.8kg -0.2kg   3.9kg Let"s エクササ...  
7月20日(金) 52.8kg -1kg   2.9kg ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 53kg +0.2kg   3.1kg 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 53.1kg +0.1kg   3.2kg 人減らしの議題  
7月25日(水) 53.3kg +0.2kg   3.4kg 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 52.7kg -0.6kg   2.8kg 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 53.3kg +0.6kg   3.4kg 産業医面談終了  
7月28日(土) 53.1kg -0.2kg   3.2kg 熱中症？  
7月29日(日) 53.7kg +0.6kg   3.8kg 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 54kg +0.3kg   4.1kg 100均で買い物  
7月31日(火) 53.5kg -0.5kg   3.6kg 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 53.28kg （先月：53.39kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：0.60kg）
最高値（今月） 54.10kg （先月：54.10kg）
最低値（今月） 52.60kg （先月：52.50kg）
総合データ（～7月）
平均値 51.61kg
増減値 -0.50kg
最高値 55.90kg（記録日：2018/01/23）
最低値 46.50kg（記録日：2016/06/21）