体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年08月
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体重のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(水) 73.4kg +2.3kg   -11kg 運動中と直後のみ糖質摂取×有酸...  
8月2日(木) 71.2kg -2.2kg   -13.2kg 運動中と直後のみ糖質摂取×有酸...  
8月3日(金) 69.9kg -1.3kg   -14.5kg ３  
8月4日(土) 69.5kg -0.4kg   -14.9kg ４　休養日  
8月5日(日) 70.4kg +0.9kg   -14kg ５  
8月6日(月) 70.1kg -0.3kg   -14.3kg ６  
8月7日(火) 69.9kg -0.2kg   -14.5kg ７　結果ではなく過程を楽しむ  
8月8日(水) 71.3kg +1.4kg   -13.1kg ８　休養日　ラン中の塩  
8月9日(木) 73.1kg +1.8kg   -11.3kg ９　食事記録開始  
8月10日(金) 71.5kg -1.6kg   -12.9kg 10　腹と脳のパズル  
8月11日(土) 70.4kg -1.1kg   -14kg 11  
8月12日(日) 70.3kg -0.1kg   -14.1kg 12　辛いものと集中力  
8月13日(月) 70kg -0.3kg   -14.4kg 13　休養日　飲み会  
8月14日(火) 70.2kg +0.2kg   -14.2kg 14  
8月15日(水)          
8月16日(木)          
8月17日(金)          
8月18日(土)          
8月19日(日)          
8月20日(月)          
8月21日(火)          
8月22日(水)          
8月23日(木)          
8月24日(金)          
8月25日(土)          
8月26日(日) 72.2kg +2kg   -12.2kg 実家から戻ってくる  
8月27日(月) 70.8kg -1.4kg   -13.6kg no title  
8月28日(火) 70kg -0.8kg   -14.4kg no title  
8月29日(水) 71.6kg +1.6kg   -12.8kg no title  
8月30日(木) 70.5kg -1.1kg   -13.9kg no title  
8月31日(金) 69.5kg -1kg   -14.9kg no title  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 70.79kg （先月：71.50kg）
増減値（今月） -1.60kg （先月：-1.90kg）
最高値（今月） 73.40kg （先月：75.30kg）
最低値（今月） 69.50kg （先月：69.10kg）
総合データ（～8月）
平均値 76.34kg
増減値 -14.90kg
最高値 84.55kg（記録日：2011/09/23）
最低値 69.10kg（記録日：2012/07/30）