体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2021年12月
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体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水)          
12月2日(木)          
12月3日(金)          
12月4日(土)          
12月5日(日)          
12月6日(月)          
12月7日(火)          
12月8日(水)          
12月9日(木)          
12月10日(金)          
12月11日(土)          
12月12日(日)          
12月13日(月)          
12月14日(火) 82.6kg +0.6kg   15.1kg 何度でも今日から！  
12月15日(水) 82.5kg -0.1kg   15kg やることを少しづつ増やそう。  
12月16日(木) 82.9kg +0.4kg   15.4kg 三日目、プランク始める。  
12月17日(金) 82.3kg -0.6kg   14.8kg ついに鬼トレに着手。  
12月18日(土) 82.7kg +0.4kg   15.2kg 三日坊主法考えた。腹筋ローラー...  
12月19日(日)          
12月20日(月)          
12月21日(火)          
12月22日(水) 82.7kg 0kg   15.2kg 記帳を習慣づけたい。  
12月23日(木) 82.5kg -0.2kg   15kg 逆聴をプラス  
12月24日(金) 82.2kg -0.3kg   14.7kg 少しづつ課題を増やす。  
12月25日(土) 82.4kg +0.2kg   14.9kg ついに朝テキストも追加。  
12月26日(日) 81.7kg -0.7kg   14.2kg 暗記１００を１５分追加。  
12月27日(月)          
12月28日(火)          
12月29日(水)          
12月30日(木)          
12月31日(金)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 82.45kg （先月：---）
増減値（今月） -0.30kg （先月：---）
最高値（今月） 82.90kg （先月：---）
最低値（今月） 81.70kg （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-17.70kg （先月：---）
総合データ（～12月）
平均値 146.20kg
増減値 19.70kg
最高値 850kg（記録日：2016/10/02）
最低値 28.20kg（記録日：2016/04/07）