消費カロリー③（kcal）のグラフ・データ

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消費カロリー③(kcal)のグラフ

2011年11月
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消費カロリー③のグラフ
日別データ（11月）

11月の「消費カロリー③」データ推移

日付 消費カロリー③ 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)           唐揚げ弁当  
11月2日(水) 267kcal dwn   312134kcal   きのこごはん  
11月3日(木) 297kcal dwn   312431kcal   麻婆豆腐  
11月4日(金) 252kcal dwn   312683kcal   タンドリーチキン  
11月5日(土)           ショッピングモール  
11月6日(日) 174kcal dwn   312857kcal   ら・ふらんす  
11月7日(月) 203kcal dwn   313060kcal   鶏レバーの生姜煮  
11月8日(火)           生姜焼き  
11月9日(水) 218kcal dwn   313278kcal   鶏のゆかり焼き  
11月10日(木) 262kcal dwn   313540kcal   祝　卒業  
11月11日(金) 198kcal dwn   313738kcal   いんげんの豚肉巻き  
11月12日(土) 365kcal dwn   314103kcal   朝練  
11月13日(日) 251kcal dwn   314354kcal   夜練  
11月14日(月)           雹（ひょう）  
11月15日(火) 140kcal dwn   314494kcal   オクラ  
11月16日(水) 120kcal dwn   314614kcal   講習会  
11月17日(木) 208kcal dwn   314822kcal   講習会２日目  
11月18日(金)           祝杯&お誕生日  
11月19日(土) 167kcal dwn   314989kcal   胡桃  
11月20日(日) 201kcal dwn   315190kcal   ヒットネスデビュー  
11月21日(月) 145kcal dwn   315335kcal   鶏とピーマンのケチャップ炒め  
11月22日(火) 164kcal dwn   315499kcal   天丼  
11月23日(水) 243kcal dwn   315742kcal   勤労感謝の日  
11月24日(木) 194kcal dwn   315936kcal   厚揚げ  
11月25日(金)           鶏の黒胡椒ダレ焼き  
11月26日(土) 264kcal dwn   316200kcal   ポトフ  
11月27日(日) 370kcal dwn   316570kcal   タイヤ交換  
11月28日(月) 198kcal dwn   316768kcal   すき焼き  
11月29日(火)           有給休暇  
11月30日(水) 164kcal dwn   316932kcal   インフルエンザ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 5,065kcal （先月：8,388kcal）
平均数（今月） dwn 220.2kcal （先月：310.7kcal）
最高数（今月） dwn 370kcal （先月：1,877kcal）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：7.4%）
総合データ（～11月）
合計数 316,932kcal
平均数 354.1kcal
最高数 1,884kcal（記録日：2010/10/08）
目標達成率 9.5%