体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(日) 20.5% +0.3%   -7.9% 休み  
12月2日(月) 19.4% -1.1%   -9% 自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ  
12月3日(火) 20.5% +1.1%   -7.9% 自転車で細見(安蔵方面) ～洞...  
12月4日(水) 20% -0.5%   -8.4% こどもの国までジョギング  
12月5日(木) 20.5% +0.5%   -7.9% 自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ  
12月6日(金) 20.5% 0%   -7.9% こどもの国までジョギング 曇...  
12月7日(土) 20% -0.5%   -8.4% こどもの国までジョギング 雨...  
12月8日(日) 18.8% -1.2%   -9.6% 休み  
12月9日(月) 20.5% +1.7%   -7.9% 自転車で砂丘～浦富海岸↵ くも...  
12月10日(火) 20.5% 0%   -7.9% こどもの国までジョギング くも...  
12月11日(水) 20.3% -0.2%   -8.1% こどもの国までジョギング くも...  
12月12日(木) 20.8% +0.5%   -7.6% こどもの国までジョギング くも...  
12月13日(金) 20.5% -0.3%   -7.9% 雪(積雪1㎝) こどもの国まで...  
12月14日(土) 21% +0.5%   -7.4% 雪 こどもの国までジョギング  
12月15日(日) 20.7% -0.3%   -7.7% 休み  
12月16日(月) 19.1% -1.6%   -9.3% 自転車で砂丘～浦富海岸↵ くも...  
12月17日(火) 19.7% +0.6%   -8.7% こどもの国までジョギング くも...  
12月18日(水) 19.7% 0%   -8.7% ずーっと雨  
12月19日(木) 20.1% +0.4%   -8.3% こどもの国までジョギング 晴れ...  
12月20日(金) 20.4% +0.3%   -8% こどもの国までジョギング 雪  
12月21日(土) 20.5% +0.1%   -7.9% こどもの国までジョギング 雨  
12月22日(日) 20.4% -0.1%   -8% 休み  
12月23日(月) 20.5% +0.1%   -7.9% こどもの国までジョギング くも...  
12月24日(火) 20.6% +0.1%   -7.8% ずーと雨  
12月25日(水) 21.4% +0.8%   -7% こどもの国までジョギング くも...  
12月26日(木) 20.7% -0.7%   -7.7% こどもの国までジョギング くも...  
12月27日(金) 20.5% -0.2%   -7.9% こどもの国までジョギング 雨雪  
12月28日(土) 20.5% 0%   -7.9% こどもの国までジョギング 雪  
12月29日(日) 21.5% +1%   -6.9% 休み 胃腸炎  
12月30日(月) 22.5% +1%   -5.9% 休み 胃腸炎  
12月31日(火) 21.5% -1%   -6.9% こどもの国までジョギング 晴れ  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.45% （先月：20.18%）
増減値（今月） 1.30% （先月：-1.30%）
最高値（今月） 22.50% （先月：21.50%）
最低値（今月） 18.80% （先月：18.40%）
総合データ（～12月）
平均値 18.84%
増減値 -6.90%
最高値 29%（記録日：2011/10/09）
最低値 16%（記録日：2013/03/03）