体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 21.3% -0.2%   -7.1% 自転車で砂丘～浦富海岸↵ 晴れ  
11月2日(土) 20.8% -0.5%   -7.6% 自転車で安蔵スキー場(テニス場...  
11月3日(日) 19% -1.8%   -9.4% 休み  
11月4日(月) 18.5% -0.5%   -9.9% 天気が悪い 雨  
11月5日(火) 18.4% -0.1%   -10% 自転車で砂丘～網代漁港  
11月6日(水) 19.5% +1.1%   -8.9% 自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...  
11月7日(木) 19.5% 0%   -8.9% 自転車で細見(安蔵方面) ～吉...  
11月8日(金) 20.2% +0.7%   -8.2% 自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...  
11月9日(土) 20.2% 0%   -8.2% 自転車で安蔵スキー場(テニス場...  
11月10日(日) 19.4% -0.8%   -9% 休み  
11月11日(月) 19.4% 0%   -9% 休み  
11月12日(火) 20.4% +1%   -8% 休み 寒い 大山は初雪  
11月13日(水) 20.4% 0%   -8% こどもの国までジョギング  
11月14日(木) 21.5% +1.1%   -6.9% 自転車で細見(安蔵方面)⊥吉岡...  
11月15日(金) 21.5% 0%   -6.9% 昼と夜にこどもの国までジョギン...  
11月16日(土) 20.5% -1%   -7.9% 自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ  
11月17日(日) 20.4% -0.1%   -8% 休み  
11月18日(月) 20.5% +0.1%   -7.9% 自転車で砂丘～山陰松島↵ 晴れ  
11月19日(火) 21.5% +1%   -6.9% こどもの国までジョギング  
11月20日(水) 20.5% -1%   -7.9% 自転車で細見(安蔵方面) ～洞...  
11月21日(木) 21.4% +0.9%   -7% こどもの国までジョギング  
11月22日(金) 21.4% 0%   -7% 自転車で砂丘～山陰松島↵ くも...  
11月23日(土) 20.5% -0.9%   -7.9% 自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ  
11月24日(日) 20% -0.5%   -8.4% 休み  
11月25日(月) 19% -1%   -9.4% こどもの国までジョギング  
11月26日(火) 19.6% +0.6%   -8.8% こどもの国までジョギング  
11月27日(水) 19.3% -0.3%   -9.1% こどもの国までジョギング  
11月28日(木) 20.3% +1%   -8.1% こどもの国までジョギング  
11月29日(金) 20.4% +0.1%   -8% 自転車で安蔵スキー場(テニス場...  
11月30日(土) 20.2% -0.2%   -8.2% 自転車で河原～高山神社↵ 晴れ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 20.18% （先月：19.96%）
増減値（今月） -1.30% （先月：2.50%）
最高値（今月） 21.50% （先月：21.50%）
最低値（今月） 18.40% （先月：19%）
総合データ（～11月）
平均値 18.69%
増減値 -8.20%
最高値 29%（記録日：2011/10/09）
最低値 16%（記録日：2013/03/03）