基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1447kcal -39kcal   -64kcal とりあえず記録だけ  
12月2日(火) 1461kcal +14kcal   -50kcal お天気お姉さんのうそつき  
12月3日(水) 1476kcal +15kcal   -35kcal 布団に逆戻り  
12月4日(木) 1464kcal -12kcal   -47kcal 休肝日のはずが  
12月5日(金) 1462kcal -2kcal   -49kcal no title  
12月6日(土) 1492kcal +30kcal   -19kcal 綿飴４３個  
12月7日(日) 1457kcal -35kcal   -54kcal 体脂肪率かろうじて標準  
12月8日(月) 1442kcal -15kcal   -69kcal 検査結果バッチリ！  
12月9日(火) 1470kcal +28kcal   -41kcal no title  
12月10日(水) 1472kcal +2kcal   -39kcal １キロ超のプラスはさすがに  
12月11日(木) 1467kcal -5kcal   -44kcal no title  
12月12日(金) 1471kcal +4kcal   -40kcal no title  
12月13日(土) 1467kcal -4kcal   -44kcal 深夜帰宅続く  
12月14日(日) 1471kcal +4kcal   -40kcal 雨だし出社だし  
12月15日(月) 1458kcal -13kcal   -53kcal no title  
12月16日(火) 1460kcal +2kcal   -51kcal 久しぶりの納豆  
12月17日(水) 1455kcal -5kcal   -56kcal 手術後半年  
12月18日(木) 1461kcal +6kcal   -50kcal no title  
12月19日(金) 1458kcal -3kcal   -53kcal no title  
12月20日(土) 1462kcal +4kcal   -49kcal 飲んだくれていたけど  
12月21日(日) 1461kcal -1kcal   -50kcal 頑張って起きる  
12月22日(月) 1447kcal -14kcal   -64kcal 朝は暑すぎ  
12月23日(火) 1448kcal +1kcal   -63kcal 今夜はローストチキン  
12月24日(水) 1454kcal +6kcal   -57kcal ホッ、あまり増えてない  
12月25日(木)       no title  
12月26日(金)       no title  
12月27日(土)       二日連続で軟弱  
12月28日(日) 1439kcal -15kcal   -72kcal 蝋梅が咲き出した  
12月29日(月) 1449kcal +10kcal   -62kcal 冬至を過ぎても暗い  
12月30日(火) 1464kcal +15kcal   -47kcal ふん！体脂肪は戻る  
12月31日(水) 1481kcal +17kcal   -30kcal げっ！トロ食った報い  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,461.3kcal （先月：1,457kcal）
増減値（今月） -5kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,492kcal （先月：1,486kcal）
最低値（今月） 1,439kcal （先月：1,436kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,474.8kcal
増減値 -30kcal
最高値 1,525kcal（記録日：2008/07/31）
最低値 1,436kcal（記録日：2008/11/03）