基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 1188kcal -3kcal   -6kcal 3月です‼  
3月2日(月) 1197kcal +9kcal   3kcal 浄水器のカートリッジ　高っ⁉  
3月3日(火) 1193kcal -4kcal   -1kcal 雨の誕生日  
3月4日(水) 1202kcal +9kcal   8kcal 今日は寒いよー  
3月5日(木) 1195kcal -7kcal   1kcal no title  
3月6日(金) 1200kcal +5kcal   6kcal 気持ちが軽く感じた  
3月7日(土) 1192kcal -8kcal   -2kcal no title  
3月8日(日) 1193kcal +1kcal   -1kcal 久しぶりに…  
3月9日(月) 1189kcal -4kcal   -5kcal 薬が変わったー‼  
3月10日(火) 1190kcal +1kcal   -4kcal no title  
3月11日(水) 1199kcal +9kcal   5kcal 東日本大震災…  
3月12日(木) 1187kcal -12kcal   -7kcal no title  
3月13日(金) 1195kcal +8kcal   1kcal ３月なのに冬  
3月14日(土) 1197kcal +2kcal   3kcal no title  
3月15日(日) 1201kcal +4kcal   7kcal 最近お通じが…  
3月16日(月) 1192kcal -9kcal   -2kcal 夢を解析してもらったら…  
3月17日(火) 1187kcal -5kcal   -7kcal no title  
3月18日(水) 1187kcal 0kcal   -7kcal 今日は雨。  
3月19日(木) 1192kcal +5kcal   -2kcal no title  
3月20日(金) 1186kcal -6kcal   -8kcal no title  
3月21日(土) 1193kcal +7kcal   -1kcal no title  
3月22日(日) 1197kcal +4kcal   3kcal no title  
3月23日(月) 1196kcal -1kcal   2kcal no title  
3月24日(火) 1193kcal -3kcal   -1kcal 焦ったー  
3月25日(水) 1187kcal -6kcal   -7kcal no title  
3月26日(木) 1193kcal +6kcal   -1kcal no title  
3月27日(金) 1191kcal -2kcal   -3kcal no title  
3月28日(土) 1195kcal +4kcal   1kcal no title  
3月29日(日) 1194kcal -1kcal   0kcal やっと桜開花したよー  
3月30日(月) 1189kcal -5kcal   -5kcal グリコのキャラメル  
3月31日(火) 1187kcal -2kcal   -7kcal 花見ランチ中止  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,192.8kcal （先月：1,197.4kcal）
増減値（今月） -4kcal （先月：-5kcal）
最高値（今月） 1,202kcal （先月：1,211kcal）
最低値（今月） 1,186kcal （先月：1,176kcal）
目標までの残数（今月） あと313kcal （先月：あと309kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,312.4kcal
増減値 -316kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）