基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 1886kcal +17kcal   386kcal 下半身の日  
10月2日(金) 1867kcal -19kcal   367kcal 上半身　押す系・引く系  
10月3日(土) 1856kcal -11kcal   356kcal 腰痛　休息日  
10月4日(日)       no title  
10月5日(月)          
10月6日(火)          
10月7日(水)          
10月8日(木)          
10月9日(金)          
10月10日(土)          
10月11日(日)          
10月12日(月)          
10月13日(火)          
10月14日(水)          
10月15日(木)          
10月16日(金)          
10月17日(土) 1847kcal -9kcal   347kcal no title  
10月18日(日)       no title  
10月19日(月) 1867kcal +20kcal   367kcal 腰痛の為、２週間近く回復に時間...  
10月20日(火) 1820kcal -47kcal   320kcal no title  
10月21日(水) 1863kcal +43kcal   363kcal 軽めの調整  
10月22日(木) 1830kcal -33kcal   330kcal 上半身　押す系  
10月23日(金) 1862kcal +32kcal   362kcal 今日は上半身引く系　肩　  
10月24日(土) 1815kcal -47kcal   315kcal 休憩日  
10月25日(日) 1802kcal -13kcal   302kcal 今日は外食をしないで好きなもの...  
10月26日(月)          
10月27日(火)          
10月28日(水) 1867kcal +65kcal   367kcal 上半身の日  
10月29日(木)          
10月30日(金) 1826kcal -41kcal   326kcal 下半身・肩の日  
10月31日(土) 1828kcal +2kcal   328kcal 休みの日  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,845.4kcal （先月：1,896kcal）
増減値（今月） -41.0kcal （先月：-84kcal）
最高値（今月） 1,886kcal （先月：1,944kcal）
最低値（今月） 1,802kcal （先月：1,828kcal）
目標までの残数（今月） あと472kcal （先月：あと431kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,886.7kcal
増減値 328.0kcal
最高値 2,038kcal（記録日：2015/08/08）
最低値 1,500kcal（記録日：2011/09/11）