腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日) 120回 36 kcal up   156181回   いきなり大阪前泊  
10月3日(月) 0回 0 kcal dwn   156181回   新しい会社初日  
10月4日(火) 0回 0 kcal dwn   156181回   大阪研修2日目  
10月5日(水) 0回 0 kcal dwn   156181回   大阪研修3日目  
10月6日(木) 100回 30 kcal up   156281回   営業所初日  
10月7日(金) 100回 30 kcal up   156381回   ようやく1週間経過  
10月8日(土) 100回 30 kcal up   156481回   睡眠をとにかく取る  
10月9日(日) 120回 36 kcal up   156601回   体調回復  
10月10日(月) 120回 36 kcal up   156721回   少し仕事勉強  
10月11日(火) 120回 36 kcal up   156841回   お客さんから仕事の意義を教えて...  
10月12日(水) 120回 36 kcal up   156961回   大規模受注  
10月13日(木) 0回 0 kcal dwn   156961回   前夜の喘息発作で寝不足  
10月14日(金) 0回 0 kcal dwn   156961回   1週間また終える  
10月15日(土) 100回 30 kcal up   157061回   家族カラオケ  
10月16日(日) 100回 30 kcal up   157161回   家の片付け  
10月17日(月) 100回 30 kcal up   157261回   フランスからのお客さん  
10月18日(火) 0回 0 kcal dwn   157261回   アテンド  
10月19日(水) 0回 0 kcal dwn   157261回   久しぶりに会って、心動く  
10月20日(木) 0回 0 kcal dwn   157261回   飛行機ビジネス  
10月21日(金) 0回 0 kcal dwn   157261回   名前を覚えてもらえない  
10月22日(土) 100回 30 kcal up   157361回   家族とは別に過ごす  
10月23日(日) 0回 0 kcal dwn   157361回   体調が良くない  
10月24日(月)              
10月25日(火)              
10月26日(水)              
10月27日(木) 0回 0 kcal dwn   157361回   ADUでバタバタしてしまう  
10月28日(金) 100回 30 kcal up   157461回   大阪出張  
10月29日(土) 100回 30 kcal up   157561回   娘の高校めぐり  
10月30日(日) 50回 15 kcal up   157611回   ピアノ発表会  
10月31日(月) 60回 18 kcal up   157671回   ステーキ夕食  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,610回 （先月：220回）
平均数（今月） up 59.6回 （先月：12.9回）
最高数（今月） up 120回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 59.3% （先月：17.6%）
総合データ（～10月）
合計数 157,671回
平均数 65.4回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 45.7%