腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 40回 12 kcal dwn   11640回   貧すれば鈍する  
12月2日(水) 30回 9 kcal dwn   11670回   お腹ぽっこりの理由  
12月3日(木) 60回 18 kcal up   11730回   グーグルのセミナー  
12月4日(金)           no title  
12月5日(土)           no title  
12月6日(日) 120回 36 kcal up   11850回   映画「2012」を見た  
12月7日(月) 30回 9 kcal dwn   11880回   Googleドコまで行くのか  
12月8日(火)           no title  
12月9日(水)           no title  
12月10日(木) 30回 9 kcal dwn   11910回   Dellのパソコン  
12月11日(金) 0回 0 kcal dwn   11910回   無策が続く鳩山氏  
12月12日(土) 120回 36 kcal up   12030回   no title  
12月13日(日) 0回 0 kcal dwn   12030回   車を買った  
12月14日(月)           no title  
12月15日(火)           忘年会1日目  
12月16日(水)           忘年会2日目  
12月17日(木) 0回 0 kcal dwn   12030回   バンデージダイエット  
12月18日(金)           no title  
12月19日(土)           no title  
12月20日(日) 0回 0 kcal dwn   12030回   娘の料理第3弾  
12月21日(月)           電車の遅れ  
12月22日(火)           会社のクリパ  
12月23日(水)           no title  
12月24日(木)           3年間の記録を振り返ると  
12月25日(金) 0回 0 kcal dwn   12030回   美味しい昼ごはんと、、、  
12月26日(土) 100回 30 kcal up   12130回   運動三昧  
12月27日(日) 100回 30 kcal up   12230回   ちょっとだけ大掃除  
12月28日(月)              
12月29日(火) 100回 30 kcal up   12330回   だらだらとした1日  
12月30日(水)              
12月31日(木)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 730回 （先月：720回）
平均数（今月） dwn 48.7回 （先月：72回）
最高数（今月） yoko 120回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：60%）
総合データ（～12月）
合計数 12,330回
平均数 51回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 57.9%