スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)              
11月2日(月) 0回 0 kcal dwn   12680回   １１月♪  
11月3日(火)           ピザパン！  
11月4日(水)           スモークチーズパン  
11月5日(木) 0回 0 kcal dwn   12680回   いつもの・・・  
11月6日(金) 80回 40 kcal up   12760回   611キロカロリー  
11月7日(土)              
11月8日(日)              
11月9日(月)           no title  
11月10日(火)           no title  
11月11日(水)           ひさしぶりに・・・♪  
11月12日(木) 0回 0 kcal dwn   12760回   でかい車・・・  
11月13日(金)           no title  
11月14日(土)              
11月15日(日)              
11月16日(月)           忙しすぎ･･･  
11月17日(火) 0回 0 kcal dwn   12760回   空手の日・・・  
11月18日(水)              
11月19日(木) 100回 50 kcal up   12860回   パン作りの日⑦  
11月20日(金)           うぐいす豆リュスティック♪  
11月21日(土) 0回 0 kcal dwn   12860回   ピザパン♪  
11月22日(日)              
11月23日(月)              
11月24日(火)           no title  
11月25日(水) 0回 0 kcal dwn   12860回   今日のパン♪  
11月26日(木) 70回 35 kcal up   12930回   器用なやつ・・・  
11月27日(金)           サーチュイン遺伝子  
11月28日(土)           no title  
11月29日(日)              
11月30日(月) 80回 40 kcal up   13010回   しもやけ・・・  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 330回 （先月：670回）
平均数（今月） up 33回 （先月：30.5回）
最高数（今月） up 100回 （先月：80回）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：40.9%）
総合データ（～11月）
合計数 13,010回
平均数 21.3回
最高数 100回（記録日：2015/11/19）
目標達成率 8.8%