スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 0回 0 kcal dwn   13010回   回復♪  
12月2日(水)              
12月3日(木)              
12月4日(金) 70回 35 kcal up   13080回   予想通り・・・  
12月5日(土) 0回 0 kcal dwn   13080回   衝突  
12月6日(日)              
12月7日(月) 50回 25 kcal up   13130回   クロワッサン  
12月8日(火) 0回 0 kcal dwn   13130回   ちょっとゆるい・・・  
12月9日(水) 20回 10 kcal dwn   13150回   記録のみ  
12月10日(木) 0回 0 kcal dwn   13150回   横着にもほどがある･･･  
12月11日(金)           筋肉量の回復  
12月12日(土)              
12月13日(日)              
12月14日(月) 0回 0 kcal dwn   13150回   怒りについて  
12月15日(火)              
12月16日(水) 0回 0 kcal dwn   13150回   BMIの変化  
12月17日(木) 70回 35 kcal up   13220回   今日のパン♪  
12月18日(金)              
12月19日(土)              
12月20日(日)              
12月21日(月)           忙しい・・・  
12月22日(火)              
12月23日(水)           ようやく一仕事･･･  
12月24日(木) 60回 30 kcal up   13280回   次から次から･･･  
12月25日(金)              
12月26日(土) 70回 35 kcal up   13350回   足が冷えると・・・  
12月27日(日)              
12月28日(月)              
12月29日(火)           no title  
12月30日(水) 70回 35 kcal up   13420回   パン作りの日⑨  
12月31日(木) 70回 35 kcal up   13490回   今年も終わりです。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 480回 （先月：330回）
平均数（今月） up 34.3回 （先月：33回）
最高数（今月） dwn 70回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：40%）
総合データ（～12月）
合計数 13,490回
平均数 21.5回
最高数 100回（記録日：2015/11/19）
目標達成率 9.7%