今年も終わりです。【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日(木)

今年も終わりです。

< パン作りの日⑨  | 遅ればせながら・・... >
今年も終わりです。 画像1
今年もいよいよ今日限りです。
皆様にとっていいお年だったでしょうか。
私は仕事詰めの1年でした。
それでも周りのみなが病気や怪我をすることもなく過ごせたのでよい1年だったと思います。
ただ非常に心残りなのはパンつくりにことごとく失敗したことでした(笑)
9回目は年末の最後の日曜日を割いてしたのに失敗しました。
でもパンを発酵している間に私の担当であるお風呂の大掃除はやりました♪

今日の朝も仕事が恐ろしく忙しかったです。今は一服です。
明日もいつもと同じように出勤です。
お正月にゆっくりできるようになるのはいつのことだろう・・・^_^;)

さて、皆様に今年の感謝の気持ちをこめて、今日のパンはベーコンポテトです。
また来年もよろしくお願いします。


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ユンケル(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/12/31 14:27
今年一年ありがとうございました~^^
ワシも最近パンが多くなっています~
スーパーに入ってるパン屋が美味しくなってるものね~♪
また来年も宜しくお願いします~^^
 ボンド88 2015/12/31 17:38
みたおさん
こちらこそお付き合いありがとうございました。
みた兄さんもパン生活にはまりましたか♪いい傾向です。
確かにスーパーのパン屋さん安くておいしいです。

来年もよろしくお願いします。
xAKIx 2015/12/31 14:52
仕事詰め…大変な一年でしたね(;^_^Aお疲れさまでした\(^O^)/

パン作り、来年こそは大成功しますように♪
今年も一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします(≧▼≦)ノシ
 ボンド88 2015/12/31 17:41
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。
まあ、みなが元気で過ごせたので仕事詰めでも良しとします♪

来年はパンをぜひ成功させたいものです。
来年もよろしくお願いします。
たわし68 2015/12/31 15:01
お疲れさまです。
明日もお仕事とのこと
踏ん張ってください。
来年もよろしく です。
 ボンド88 2015/12/31 17:42
たわし68さん
ありがとうございます。
がんばって踏ん張ります。
次回の休みは3日です。

来年もよろしくお願いします。
hiro37829 2015/12/31 17:56
お仕事忙しくて大変ですが頑張ってください。
来年もよろしくお願いします。
来年は私もパンを作りますね~
 ボンド88 2016/01/04 17:44
hiro37829さん
ありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

ぜひ出来上がったパンの見せ合いっこをしましょう(笑)
mommomo 2015/12/31 18:06
いつも大忙しのボンドさん♪
パン作りの趣味も加わって、フル回転でしたね^^。

どうぞお身体ご自愛なさって、良いお年をお迎えください。   m(_ _)m
 ボンド88 2016/01/04 17:45
ma・m.momoさん
はい、回転しすぎて目が回っています@_@)

ありがとうございます。ma・m.momoさんもいいお年を迎えられたことと思います。
雲爺 2015/12/31 20:07
本年はお世話になりました。

来年もよろしくお願い致します。
 ボンド88 2016/01/04 17:46
雲爺さん
こちらこそお世話になりありがとうございました。
今年もお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
ちびおかん 2016/01/01 04:37
みどりんに次ぐパン職人になられましたね。
ぜひ腕を磨いてオフ会にご持参頂けるのを楽しみにしております。^^

今年もよろしくお願いします。
 ボンド88 2016/01/04 17:48
ちびおかんさん
いやいや、私などまだまだ・・・^_^;)
いつかおいしいパンをオフ会に持っていけるのを目標にがんばっております♪

こちらこそ今年もよろしくお願いします。
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