回復♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

回復♪
< しもやけ・・・ 　｜　予想通り・・・ >
回復♪ 画像1
今日はしもやけ対策として、靴用カイロを使いました。
そうするとぜんぜん楽で、かゆみもほぼ収まりました♪
ただ結構コストがかかるのと、使ったカイロがゴミになるのがが難点ですが、痒くなって仕事の能率が落ちることを考えると言ってられません。
明日からもこれを使って快適な仕事生活を送ろうと思います^_^;)

と、快適になったところで今日のパン♪
今日は昨日衝動買いしてしまったミニチーズコッペです♪
もう仕事中もこれを食べるのが楽しみで楽しみで･･･仕事が手につきませんでした(笑)
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
29点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
34秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
ミニチーズコッペ（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  547 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/12/01 19:50 
100円ショップでもカイロ売ってるので、見てみてお得なようなら買ってみてください＼(^O^)／ホームセンターとどちらが安いだろう…(;^_^A
 ボンド８８ 2015/12/04 18:22 
xAKIxさん
そうなんですね。
１００円ショップでもあるのだったら一度探してみます。
こっちのほうが安いかもしれません♪
mommomo 2015/12/02 01:42 
良かったですね～♪
でも、急に温かくなると逆に痒くなりません??

コストね～、、、
レンジでチンして何回も使えるの、足用にもあったらいいのにね^^。
 ボンド８８ 2015/12/04 18:35 
ma･m.momoさん
そうそう、春先になって治り掛けるとしもやけ痒くなることはよくあります。

普通のカイロは電気のを一つ持っているのですが、これのあしようがあればいいのですがねぇ･･･♪
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