スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 60回 30 kcal up   12070回   いよいよ１０月  
10月2日(金) 0回 0 kcal dwn   12070回   フルーツブリオッシュ  
10月3日(土)              
10月4日(日)           今日も仕事でした･･･  
10月5日(月) 40回 20 kcal dwn   12110回   事故  
10月6日(火) 0回 0 kcal dwn   12110回   ひさ~しぶりに･･･♪  
10月7日(水)           かぼちゃあんクロワッサン  
10月8日(木) 0回 0 kcal dwn   12110回   カン・・・  
10月9日(金)           出張  
10月10日(土) 0回 0 kcal dwn   12110回   チーズハムパン･･･  
10月11日(日)              
10月12日(月)              
10月13日(火) 60回 30 kcal up   12170回   パン作りの日⑥  
10月14日(水) 0回 0 kcal dwn   12170回   行けなかった～～～  
10月15日(木) 60回 30 kcal up   12230回   ネタなしです  
10月16日(金) 0回 0 kcal dwn   12230回   昨日と同じ・・・  
10月17日(土) 0回 0 kcal dwn   12230回   勧誘・・・  
10月18日(日)              
10月19日(月) 0回 0 kcal dwn   12230回   月曜日  
10月20日(火) 70回 35 kcal up   12300回   あんクロワッサン  
10月21日(水) 0回 0 kcal dwn   12300回   やわらかあんぱん  
10月22日(木) 80回 40 kcal up   12380回   衰え・・・  
10月23日(金) 0回 0 kcal dwn   12380回   重い・・・  
10月24日(土) 80回 40 kcal up   12460回   今日も重い･･･♪  
10月25日(日)              
10月26日(月) 80回 40 kcal up   12540回   昨日は仕事  
10月27日(火) 0回 0 kcal dwn   12540回   コンビニパン･･･♪  
10月28日(水) 70回 35 kcal up   12610回   チョコパン  
10月29日(木) 70回 35 kcal up   12680回   さすがに・・・  
10月30日(金)              
10月31日(土) 0回 0 kcal dwn   12680回   最近・・・  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 670回 （先月：320回）
平均数（今月） up 30.5回 （先月：20回）
最高数（今月） up 80回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 40.9% （先月：25%）
総合データ（～10月）
合計数 12,680回
平均数 21.1回
最高数 80回（記録日：2015/10/26）
目標達成率 8.3%