フルーツブリオッシュ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

フルーツブリオッシュ
< いよいよ１０月 　｜　今日も仕事でした･... >
フルーツブリオッシュ 画像1
今日はフルーツブリオッシュというフルーツのいっぱい埋め込まれたちょっと固めのとってもおいしいパンです♪
大きさはそれほどでもなく、高カロリー好きの私にしては物足りない200キロカロリーほどですが、かなり満足な一品でした。
固いパンなのでよくかまないといけないので、結構満腹感がありました。
このパンのおかげで休憩後の仕事もがんばれました♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
17秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
63点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
77秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
フルーツブリオッシュ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  731 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/10/02 21:01 
硬いんですね・・・ブリオッシュって聞くとふんわりした生地の市販品を思い出すのでちょっと違和感です（笑）
フルーツが埋め込まれている・・・きっとおいしいでしょうね～。
噛むほどに味わい深いパンですね♪
お仕事もお疲れ様です。
 ボンド８８ 2015/10/04 16:35 
xAKIxさん
そう、その違和感がいいのです♪
普通に食べる分には何も感じません♪
かむほど味わい深いのは食べる楽しみが長く続いてうれしいです。

お気遣いありがとうございます。
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