いよいよ１０月【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

いよいよ１０月
< 空手 　｜　フルーツブリオッシ... >
いよいよ１０月 画像1
とうとう今年も１０月となりました。
今年の残りあと３ヶ月ですが、仕事にプライベートに充実の日々を過ごしたいものです。

さて、今日休憩時に横で従業員のおばさんたちが会話していたのですが、その内容が最近物忘れが多くなったということでした。
例えば買い物をしたときに、買った商品をちょっと台においてほかのことをすると、そこに置いた商品のことを忘れてしまい、そのまま帰ってしまうという具合です。そのときは、店にまだいて呼び出しがかかってすぐに戻ったようですが、そういうことが多いと話しておられました。

そういえば私も以前なら絶対にやらないような忘れ物をすることが多くなってきたような気がします。
それを今は自覚しているので意識して気をつけるようにしてはいますが、またうっかりして忘れるような気がして怖いです。^_^;)
一度なんか、ロッカーに大事な鍵を忘れて帰ったことがありました。

そのときはその日のうちに気づいたのですぐに会社へ電話して、ジムの人にロッカーを確認に行ってもらって事なきを得ました^_^;)
そんなことは今までは絶対になかったことなのでいささかショックでした。
やはり頭は衰えていくということは確かなようですので、それをフォローする注意深さを意識しないといけないと思います。

これだけ忘れっぽくても絶対に忘れない今日のパン(笑)
今日は久しぶりに辛いパンです。
もっちりハムチーズです。
以前はよく食べていたパンでハムとチーズのコラボが抜群のおいしいパンです♪
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
30秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
48点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
43秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/10/01 17:49 
ああー、私は職場の共用のロッカーの鍵を閉めて持ち帰ったり、仕事用の貸与されているペンを持ち帰ってしまったり、仕事用の靴を履いたまま帰宅するということをたまにやってしまいます＾＾；（笑）
若いはずなのに・・・うっかりが多いので、年をとったらどうなることやら・・・今から気をつけたいと思います＞＜；
 ボンド８８ 2015/10/01 18:23 
xAKIxさん
いやいやうっかりミスは若い人でもありますよ。
ただ私の場合それが以前になかったミスが増えてきたので怖いのです^_^;)
でも注意するに越したことはないのでお互いに気をつけましょう♪
mommomo 2015/10/01 20:34 

私は、大事にしまいすぎてどこに置いたか忘れます。。。♪(/ω＼*)
 ボンド８８ 2015/10/02 17:05 
ma･m.momoさん
あははは･･･♪
それあるある(笑)
で、あきらめて忘れた頃に見つかるのがオチとなります。
com 2015/10/02 10:33 
職場のある部屋の鍵を２週間ほど行方不明にしてしまい・・・

今朝偶然見つけました。

わすれっぽすぎるcom。
 ボンド８８ 2015/10/02 17:09 
comさん
私は鍵のかかる引き出しの鍵をなくしたと思い、その鍵を壊そうとして壊しかけたら鍵が出てきたことがあります(爆)あれは痛恨の極みのミスでした～～～(泣)
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