チーズハムパン･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

チーズハムパン･･･
< 出張 　｜　パン作りの日⑥ >
チーズハムパン･･･ 画像1
昨日出かけたときに途中のパン屋さんで買いました･･･
で、今朝それを食べたのですが、画像を取り忘れたのでありません･･･
すみません･･･
画像はないですがチーズが辛くてとてもおいしかったです♪
結構大きくて食べがいがありました･･･といっても画像がないと説得力に欠けますね～～～^_^;)

なのでちょっと実物とは違いますが画像を借りてきました♪
まあ形は違いますがこんな感じです。
【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1374kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
43秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
敷島製パン ハムチーズパン（1人前） 287 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
チャンポン（1人前） 416 kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/10/10 18:19 
チーズハムは美味しそう～♪
今は本当にスーパーに入ってるパン屋さんでも
十分に美味しいから良い時代になったよね～＾＾
 ボンド８８ 2015/10/10 18:28 
みたおさん
はい、レンジで温めてとてもおいしかったです。
そうですね。私はいつもはスーパーに入っているパン屋さんで買います。
値段も安いですし特売もよくあります。
しかもかなり味のレベル高いので良い事尽くしです。
xAKIx 2015/10/10 20:38 
チーズハムパン♪ハズレがありませんよね～＾＾借りてきた写真もおいしそうです♪
 ボンド８８ 2015/10/13 12:54 
xAKIxさん
はい、これはほとんど鉄板のおいしさです。
写真は特においしそうなのを選びました♪
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