ひさ~しぶりに･･･♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

ひさ~しぶりに･･･♪
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ひさ~しぶりに･･･♪ 画像1
ミニチーズコッペです♪
以前私が大好きで週に１回は必ずUPしていたパンですが、何ヶ月かまえからいつものパン屋さんにとんと登場しなくなってしまいました（*＿*）
非常に悔しくて残念だったのですが、ほかのパンでずっとごまかしていました。

それが昨日、おいてあるではないですかぁ～～～～～
狂喜乱舞して買ってしまいました(笑)
でもお値段が以前は二桁だったのに三桁になっていました(微妙)
でもいいのです。これはと～～～ってもおいしいので。
で、今日は久しぶりのいつもに増しての至福のパンタイムを過ごしました♪
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2015/10/06 14:07 
まるで、大好きな恋人に再会したようですね～
お値段が少々上がっていても、気にならない美味しさが伝わってきます(*'▽')
 ボンド８８ 2015/10/06 15:41 
SxSさん
はい、私の恋人は「ミニチーズ」という名前です♪
でも嫁さんは別にいますが･･･(笑)

このパンは値段が上がってもコスパは抜群です。
みたお 2015/10/06 17:46 
ミニチーズコッペ美味そうだね～♪
さすがパン委員長！
 ボンド８８ 2015/10/06 18:07 
みたおさん
はい～～～私の定番中の定番です♪
これを選ぶあたりさすがでしょ(笑)
com 2015/10/06 18:07 
いいですね～
パン、最近高いですね。

今日はパン焼きました。

丸いパンはちょっと堅かった・・・かな。
シリコーン型のは、半生。
もう一度焼きました。。
 ボンド８８ 2015/10/06 18:10 
comさん
お、パンを焼かれたのですか～～～
私も久しぶりに焼きたいのですが悲しいかななかなか時間が取れません。
でも何とか時間を作って焼きますよ♪

パン、柔らかく作るの難しいのですね。
私も前回は堅すぎて失敗したので今度は柔らかくしたいものです。
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