さすがに・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日(木)

さすがに・・・

< チョコパン  | 最近・・・ >
さすがに・・・ 画像1
これほど毎日甘いパンが続くと辛いのが食べたくなりまして今日は辛いパンです。
今日はもっちりハムチーズです。チーズとマヨネーズの辛味がとってもおいしいパンです。

辛いといえば昨晩はキムチ鍋でした。
とっても辛くて汗もかきましたが、かなり野菜も摂れて豚肉もおいしかったです。
しかし最初に食べ過ぎてしまっておなかがいっぱいになり、最後にラーメンを入れることができませんでした。
それだけがすごく心残りです(笑)

明日はまた出張で片道3時間ほどのところに行きます。
帰りは恐らく9時を回りそうなので、どこかで食べて帰る事になりそうです・・・
久しぶりに○野屋の牛丼でも食べに行こうかな・・・♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.3%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
40秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
484kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タギルエース(1人前) 17 kcal
10時
もっちりハムチーズ(1人前) --- kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
13時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  484 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/10/29 17:49
>チーズとマヨネーズの辛味がとってもおいしいパンです。
はい。私も大好きです~~♪
>久しぶりに○野屋の牛丼でも食べに行こうかな・・・♪ 
たまに~無性に食べたくなりますよねぇ~~(^^。
 ボンド88 2015/10/29 17:56
syunfamilyさん
このパンは辛党の人にも受けそうですね。これでお酒も飲めそうです♪

○野屋の牛丼や、マック、ケンタなども私は時々無性に食べたくなります。
hiro37829 2015/10/29 18:06
辛いパンですね~
今日はレーズンシュガーマーガリンを食べましたがカロリーにびっくりでした。
これじゃ太る(笑)
 ボンド88 2015/10/29 19:07
hiro37829さん
今日は辛いパンです♪

マーガリンって結構カロリー高いと聞いた事があります。
それにレーズンとシュガーが入ったら最強ですね(笑)
きこたん 2015/10/29 18:47
私も甘いのよりしょっぱいほうが好きです♪
片道三時間?
大盛り食べてくださいな(*^▽^)/★*☆♪
 ボンド88 2015/10/29 19:09
きこたんさん
やっぱりそうですか~~~♪
私はどちらも好きです♪

もちろん~~~大盛りにするか特盛りに迷っているくらいです(笑)
milosilo21 2015/10/30 03:17
普通に考えると 老舗のあの お店に成るのですが
それを敢えて 覆して想像・・「大野屋」「牛野屋」「丼野屋」「旨野屋」
はい ゲーム感覚でやってみましたぁ
どうぞ ご出張 お気をつけて ☆
 ボンド88 2015/10/31 17:58
milosilo21さん
あははは。
なるほど、さすが柔軟な頭脳をしていらっしゃる♪
私だったら「旨野屋」で、店をやってみたいですね。
でもこの名前だとおすし屋さんみたいですが・・・(笑)

どうぞ ご出張 お気をつけて ☆<

ありがとうございます。事故にあうことも事故を見ることもなく無事に行って帰ってきました♪
xAKIx 2015/10/30 22:21
わ~こんな時間に牛丼食べたくなっちゃいました(__;)(笑)
もう帰宅中ですかね?お疲れさまでした~\(^O^)/
 ボンド88 2015/10/31 18:00
xAKIxさん
あ、この時間でしたらもう帰っています。
割と早く帰ってこられたのでよかったです。
ありがとうございます。
今朝もがんばって4時半に起きました^_^;)
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