睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年05月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（5月）

5月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水) 10.75時間 up   8472.19時間   昼まで寝る  
5月2日(木) 5.75時間 dwn   8477.94時間   ゴルフ練習で汗ながす  
5月3日(金) 6.5時間 dwn   8484.44時間   １日中眠たい  
5月4日(土) 5.75時間 dwn   8490.19時間   久しぶりにゴルフ１００切る  
5月5日(日) 8.75時間 up   8498.94時間   睡眠がうまく取れない  
5月6日(月) 9時間 up   8507.94時間   明日会社に行きたくない  
5月7日(火) 7時間 dwn   8514.94時間   会社でうまくコントロールできな...  
5月8日(水) 6.25時間 dwn   8521.19時間   精神／肉体共に調子が上がらない  
5月9日(木) 6時間 dwn   8527.19時間   飲み会に参加できない  
5月10日(金) 6時間 dwn   8533.19時間   睡眠不足、朝が体調悪い  
5月11日(土) 4.5時間 dwn   8537.69時間   うまく眠れない　疲れがでる  
5月12日(日) 6.75時間 dwn   8544.44時間   わりと朝から動けた  
5月13日(月) 6.5時間 dwn   8550.94時間   身体調子悪い  
5月14日(火) 5.75時間 dwn   8556.69時間   仕事ミスで急激にうつ状態悪化  
5月15日(水) 7.75時間 dwn   8564.44時間   人と会うことができなくなった  
5月16日(木) 3.5時間 dwn   8567.94時間   前夜眠れない  
5月17日(金) 3.5時間 dwn   8571.44時間   激しい睡眠不足のため、体調悪い  
5月18日(土) 3.75時間 dwn   8575.19時間   不思議と自宅では眠れる  
5月19日(日) 8.5時間 up   8583.69時間   またタイに帰ってきた  
5月20日(月) 5.75時間 dwn   8589.44時間   公表されたが、幕引き方式がイメ...  
5月21日(火) 7時間 dwn   8596.44時間   良くない異動かな？  
5月22日(水) 6.75時間 dwn   8603.19時間   接待がきつく感じる  
5月23日(木) 4.75時間 dwn   8607.94時間   前日の疲れ残る  
5月24日(金) 10時間 up   8617.94時間   かなり寝てしまう  
5月25日(土) 9.5時間 up   8627.44時間   やっとアテンド終わる  
5月26日(日) 8.25時間 up   8635.69時間   食事を作ったが、まずかった  
5月27日(月) 6.25時間 dwn   8641.94時間   先週の疲れが出た  
5月28日(火) 6.75時間 dwn   8648.69時間   久しぶりに前日眠れる  
5月29日(水) 5.5時間 dwn   8654.19時間   やっと決断できた  
5月30日(木) 6.75時間 dwn   8660.94時間   仕事の怒り  
5月31日(金) 6.5時間 dwn   8667.44時間   ストレスが抑えられない  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 206時間 （先月：207.25時間）
平均数（今月） dwn 6.65時間 （先月：6.91時間）
最高数（今月） up 10.75時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 22.6% （先月：33.3%）
総合データ（～5月）
合計数 8,667.44時間
平均数 6.30時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.2%