１日中眠たい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

１日中眠たい
< ゴルフ練習で汗なが... 　｜　久しぶりにゴルフ１... >
【朝ごはん】
　ミロシリアル、ヨーグルト　６：３０
【昼ごはん】
　冷やしたぬきうどん（キヤタニ）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス　１９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
80回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
60回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3676歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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